梅雨のもやもや、どう付き合う？
随時見学・体験無料
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梅雨の季節になりました。
雨の日が続くと、なんとなく気分が沈んだり、
身体がだるくなったりすることはありませんか？
じめじめした天気や気圧の変化は、
私たちの心や身体に少なからず影響を与えます。
「やる気が出ない」「集中できない」「もやもやする」と感じる方も多い時期です。
就労移行支援事業所であるディーキャリア高崎オフィスでも、
この時期は体調や気分の変化について利用者の皆さんと話し合う機会が増えます。
大切なのは、「頑張りが足りない」と考えるのではなく、
自分の状態に気づき、無理をしすぎないことです。
生活リズムを整える、軽い運動を取り入れる、
十分な睡眠を確保するなど、小さな工夫が心身の安定につながります。
ディーキャリア高崎オフィスでは、
就職に向けたスキル習得だけでなく、
体調管理やストレス対処法、自己理解を深める訓練も行っています。
梅雨のもやもややじめじめに負けず、
自分らしい働き方を目指して一歩ずつ進んでいきましょう。
見学・体験も随時受付中です。
お気軽にお問い合わせください。
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発達障害のある方の「働く」をサポートする就労移行支援事業所
ディーキャリア (dd-career.com)
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