「就労移行支援の利用術」特性の傾向を味方につけよう！
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。
「就労移行支援って、どんなことをするんだろう？」 「自分の特性とうまく付き合いながら、就職できるのかな？」
発達障害の診断を受けている方や、その傾向がある方の中には、就労移行支援事業所の利用を検討する際に、このような疑問や不安を抱えている方が多くいらっしゃるのではないでしょうか。
就労移行支援は、単に就職先を見つけるための場所ではありません。自分自身の「特性の傾向」を深く理解し、それを就職活動や仕事で活かすためのスキルを身につける場所でもあります。
今回は、発達障害の特性を「弱み」ではなく「強み」に変えるための、就労移行支援の効果的な利用術についてご紹介します。
★★「自己理解」を深めることから★★
就労移行支援の最初のステップは、自己理解です。就労支援を最大限に活かすには、まず自分の『得意』と『苦手』をしっかり把握することから始めましょう。
特性の傾向を整理するためのポイント
・得意なこと・好きなこと： 過去の経験から、自分が時間を忘れて没頭できることや、人から褒められた経験を思い出してみましょう。
・苦手なこと・疲れること： どのような状況でストレスを感じやすいか、どのようなタスクに時間がかかるかを具体的に書き出してみましょう。
・感覚過敏の有無： 音や光、匂い、肌触りなど、五感で感じる刺激に敏感な部分がないか確認します。
自己理解を深めるために、専門のスタッフが面談やプログラムを通じてサポートしてくれます。一人で抱え込まず、スタッフに相談しながら、じっくりと自分と向き合う時間を持ちましょう。
★★個別の支援計画を最大限に活用する★★
就労移行支援の最大の強みは、一人ひとりの特性に合わせた「個別支援計画」を立ててくれることです。この計画を最大限に活用するために、自分の希望や目標を具体的にスタッフに伝えましょう。
計画を立てる際のポイント
・短期的な目標と長期的な目標を設定： 「3ヶ月後にはPCスキルを身につける」「半年後には事務職に就職する」など、具体的な目標を立てます。
・苦手克服のステップを共有： 「電話対応が苦手なので、まずはロールプレイングから始めたい」「人前で話すのが苦手なので、少人数のグループワークから参加したい」など、自分のペースで進めたいことを伝えます。
・特性を活かすプログラムを選ぶ： 集中力がある特性を活かすためにプログラミングの訓練を選ぶ、論理的思考力が得意な特性を活かすためにデータ分析の訓練を選ぶなど、自身の強みに焦点を当てたプログラムを選択します。
★★「模擬就労」を通じて実践的なスキルを磨く★★
就労移行支援の多くは、実際のオフィス環境を想定した「模擬就労」プログラムが用意されています。これは、仕事の段取りや報連相（報告・連絡・相談）など、働く上で必要な実践的なスキルを身につける絶好の機会です。
模擬就労での学び方
・タスクの可視化： 苦手な「段取り」を克服するために、タスク管理ツールやチェックリストを使って、仕事の流れを可視化してみましょう。
・報連相の練習： 困ったことやわからないことがあれば、すぐにスタッフに相談する練習を繰り返しましょう。職場でのスムーズなコミュニケーションの土台作りになります。
・適切な休憩の取り方： 集中しすぎて休憩を忘れてしまう、あるいは集中力が続かないといった特性がある場合は、タイマーを使って意図的に休憩をとる練習をしてみましょう。
★★企業への「合理的配慮」の伝え方を学ぶ★★
発達障害の特性からくる困難を解消するために、企業に対して「合理的配慮」を求める場合があります。就労移行支援では、この「合理的配慮」を、企業に適切に伝えるための練習も行います。
伝え方のポイント
・具体的な例を挙げる： 「感覚過敏のため、静かな環境で作業をしたい」「一度に複数の指示を受けるのが苦手なので、メモをとりながら一つずつ確認させてほしい」など、抽象的ではなく具体的な言葉で伝えます。
・「できること」をセットで伝える： 困難なことだけでなく、「しかし、単独での作業は集中して正確に行えます」といったように、自分の強みやできることも一緒に伝えることで、より建設的な対話ができます。
就労移行支援は、単に就職先を探す場所ではなく、自分自身を深く理解し、特性を「弱み」から「強み」に変えるためのトレーニングの場です。
「働く」ことに不安を抱えている方も、まずは自分の特性と向き合うことから始めてみませんか？就労移行支援事業所は、その一歩を全力でサポートしてくれます。ご見学やお問い合わせはお気軽にご連絡ください。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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