身だしなみはなぜ整えなければならないのか？
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスのピアスタッフのKです。
仕事をするうえで大事な要素の１つとして身だしなみがあります。社会人にとって身だしなみは基本的なマナーになります。一方で、そこまで身だしなみに気を遣う必要があるのか疑問に思ったことはありませんか？なぜ身だしなみを整える必要があるのかについて考えてみましょう。
ーーーーー身だしなみを整えるのはなぜ？ーーーーー
“第一印象は出会って3秒で決まる”と言われています。このわずかな時間で相手のどこ見るかというと身だしなみです。髪型や服装、鞄などきちんとした状態になっているかを見て判断します。仕事は信頼の積み重ねで成り立つものですので、相手からの印象が悪いと、この人に仕事は任せたくないなとなってしまいます。
ーーーーー身だしなみよりも中身で勝負？ーーーーー
自分は中身で勝負できるから問題ない、仕事ができているから問題ないと考える方もいます。確かに相手の身だしなみだけ見て、その人の仕事の能力を推し量ることは難しいでしょう。しかし、考え方によっては、身だしなみがきちんとしていないことは詰めが甘いと思われるかもしれません。というのも、身だしなみは自分の中見の1番外側ですから、それが整っていないということは、仕事においても詰めが甘いと思われてしまいます。外見ではなく中身を見てほしいと思う人にこそ、“中身の1番最後である外見”を意識することが重要です。
ーーーーー身だしなみチェック！あなたは大丈夫？ーーーーー
ここからは簡単な身だしなみチェックの項目を見ていきます。各項目ごとにしっかりと意識することができているか確認してみて下さい。
頭髪
まずは寝癖がついていないか確認しましょう。寝癖がある場合には水で濡らしたり、櫛で整えたりして直しましょう。また、髪を明るい色に染めるのはNGです。地毛が明るい場合には、少し暗い色に染めるか、職場に相談して許可を貰うなど事前に伝えておくと良いでしょう。
顔
起きたら必ず顔を洗いましょう。特に目のあたりの汚れは見落としがちですので注意が必要です。男性の方はしっかりと髭を剃りましょう。剃り残しがある状態だとかなり目立ちます。また、個人差はありますが、夕方になると少し髭が伸びてくる場合もありますので、朝の段階で毎回しっかりと剃りましょう。女性の方は、極端に濃いメイクは避けるようにしましょう。濃いメイクはプライベートのような装いに近い印象を与えるため、職場の雰囲気とマッチしないことが多いです。
服装
服は必ず毎回洗濯しましょう。毎回クリーニングに出すのが1番丁寧ではありますが、手間とコストがかかるため、最低限洗濯だけでも毎回行いましょう。クリーニングは衣替えの時期などの季節の変わり目におこなうと着るものに困らず楽です。服は洗濯しないと意外とすぐに臭いがつくため注意が必要です。香水や防臭剤などで臭いを一時的に誤魔化すこともできますが、あくまでもその場しのぎの対策ですので、しっかりと洗濯をするようにしましょう。特に香水に関しては、必要以上に使うとかえって不快な臭いになる可能性もある点には注意が必要です。
爪
見られてなさそうで意外と見られているのが爪です。爪切りはつい後回しにしてそのまま忘れてしまいがちですが、爪が長い状態は好ましくありません。顔や服と比べて目立つものではありませんが、ふと目に入ったときの印象が変わります。入浴直後であれば爪が柔らかくなって切りやすくなっているため、入浴とセットで確認する癖をつけておくと忘れにくいでしょう。
靴
男女問わず靴の手入れは必須です。靴は手入れをしていないとすぐに艶が落ちてしまいます。定期的に靴クリームを塗り、ブラッシングをかけて綺麗な状態を維持しましょう。また、くたびれ防止策として靴は2足準備し、交互に履いていくと長持ちしやすくなります。
いかがだったでしょうか？
細かい点を挙げるとまだまだありますが、最低限これらの点に意識して継続していくことを目標としてみてください。身だしなみを整え、万全の状態で仕事に臨みましょう！
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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