目標設定って何？どうしたらいいの？
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。
ライフスキルコース訓練生が今回は、“目標設定”についてのお話ですお伝えします。
目標には種類があり、内容によって 「結果目標」 と 「行動目標」 に分けられます。
目指す状態（結果）に対して、どのような行動をするかを具体化し、状態までのステップを明確にすることが、目標の達成に必要なプロセスになります。
結果目標と行動目標には、質の違いがあります。
実現したい状態を表した結果目標に対して、そのために具体的にどのような行動をするのかを目標にしたのが行動目標になります。
結果目標を具体的な行動に分解して、それを段階的に目標にしたのが行動目標であるということができます。
結果目標は目的、行動目標はそのための手段という形で、とらえてみてください。
行動目標と結果目標を混同させてしまうと、例えば、企業にエントリーすることや、就職活動に必要な関連書類を完成させることなど、本来は内定をもらう（目的）のための手段であるはずの行動が目的化してしまい、それらの行動を完了すること＝目標の達成ということになり、そこで燃え尽きてしまいます。
しかし、実際には結果目標に対する手段としての段階的な行動の目標となりますので、目標の性質を混同しないようにして、設定していくことが本来の実現したい状態を目指していくために重要となります。
いかがでしたか？
少し難しいお話だったかな、と思いますが、参考にしていただくとわかりやすいかもしれません。
ご自身で目標をたてるときに、ぜひご活用いただければ幸いです。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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