スマホとの付き合い方

おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。

スマホが普及して、ひとり一台持つことがあたりまえになりました。 皆さんも愛用している方が多いのではないでしょうか？ただ、スマホの長時間 使用により、やるべきことができなかった、睡眠時間が短くなってしまった、 など生活への悪影響を感じている方も増えています。スマホのうみの親ともいえるあの スティーブジョブズは自分の娘に14歳になるまでスマホを持たせなかったそうです。 スマホの悪影響を物語るエピソードですね。ディーキャリアの利用者の方も 日々の目標に「夜9時以降はスマホを視ない」とか「スマホゲームを1時間やったら 必ず15分休憩を入れる」などのスマホ使用の制限を取り入れる方も増えています。 人生において何かを変えたいけど何を変えればいいかわからない方。まず手始めにスマホとの付き合い方を考えてみませんか？

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ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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