承認欲求の強みと危険性
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスのピアスタッフのKです。
承認欲求とは、他者から認められたい、褒めてほしい、注目されたいといった欲求を指します。承認欲求が強いことは良い面も悪い面もあり、一概に承認欲求を否定することはできません。しかし、承認欲求が過度に強すぎると危険な面もあります。承認欲求との向き合い方について考えてみましょう。
承認欲求の良い面は、原動力になり得る点です。誰しも多少なりとも他者に認められたい、賞賛されたいという気持ちはあります。そういった承認欲求を満たすために、どうすれば周りから認められるかを逆算し、必要な努力をするといった行動に結びつけることができます。行動を起こすことができるため、仕事などでもパフォーマンスを発揮することができますし、行動力があること自体が評価されます。例えば、大金持ちになってモテたいという欲求がある場合、まずはお金を稼ぐ必要があります。どういった仕事なら稼ぎが良いのかを探し、その仕事に必要なスキルや資格を身に着けるといった行動に結びつきます。ここで大事なのは、動機はなんであれ、実際に行動に移して取り掛かることができるかどうかです。多少動機が不純であっても、法律に反しない限りは、立派なモチベーションになります。
また、自分が将来どうなりたいかというのを考えることは、自身のキャリアビジョンを考えることにも繋がります。将来は家庭を持って子育てしたい、独立して起業したいなど、キャリアビジョンも一種の承認欲求とも言えます。自身のキャリアを考え、それに従って行動に移すことは簡単にできることではありません。承認欲求は自身のモチベーションを維持するための燃料としては最適といえるでしょう。
一方で、承認欲求が強すぎると危険な一面もあります。例えば、他者に認められたいがゆえに、特定の人物に対してだけ態度が変わってしまうことや、相手の要望になんでも応じてしまい、いいように利用されてしまう可能性があります。仕事では上司に自分を良く見せようと胡麻をすることは一般的によくあることですが、承認欲求が強すぎると相手の言動の全部を肯定したり、不自然なほどに相手を持ち上げたりといった行為が現れます。そのため、職場の同僚から見ると「あの人は相手を見て態度を変える人だ」というように見られ、周囲から不満を買う可能性があります。
プライベートでは、パートナーに対してだけ接し方が変わったり、相手に自分を良く見せようとなんでも奢ったりといった傾向もあります。良好な関係が築けていれば問題はありませんが、中には相手に良いように利用されるだけ利用されてしまうケースも少なからず存在します。
また、承認欲求が強い場合、１度満たされてもすぐにまた別の承認欲求が出てくることが多いです。人間の３大欲求とは違い、承認欲求は１度満たされてもすぐに次の欲求が沸いてきます。そのため、承認欲求が強いと、毎回それを満たさなくてはならないため、生きていくうえで辛い思いを感じやすい傾向があります。
このように承認欲求は扱いを誤れば、自身に大きな悪影響を及ぼす恐れがあります。これを回避するためには、自分の中での完璧主義を少しずつ減らしていくことが大切です。承認欲求が強い人は、他者に認められたいがゆえに八方美人になりやすいです。その根底にあるものは、完璧主義であるため、まずは完璧でなくてもいいという考えに持っていくことが重要です。仕事であれば過度に上司にへつらう必要はなく、プライベートであれば過度にパートナーに自分を良く見せる必要はありません。あくまでも承認欲求は自分自身の動力源であって、自身を縛る鎖ではあってはなりません。時には完璧を求めないことの方が上手くいくこともあります。しかし、いきなり完璧主義をやめるというのはハードルが高いです。その場合には、まずはネットの情報を遮断してみることをオススメします。ネット上では自身を良く見せようとする人が多くいます。そういった環境から身を置くことで自分自身を見つめなおすことができます。また、ネットを遮断することは他者と競わないようにすることにも繋がりますので、自然と周囲の目を気にしなくてよくなるため、自然と自分を良く見せようとする必要もなくなります。 承認欲求はかなり強い部類の欲求です。そのため、その扱い方によっては良くも悪くも大きく変わってきます。承認欲求そのものは悪いものではないため、上手く活用して人生のモチベーションにしていけると良いですね。
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ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸
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