旅行計画を立てよう！【目標設定】
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。
「そうだ！旅に出よう！！」
どこか遊びに行きたくなるこの季節。旅行計画は、旅行を成功させるための重要なステップとなります。
今回は、ライフスキルコースの「目標設定」を午前中におこない、午後から実践編として旅行計画をたてました。
２チームに分かれておこない、90分では終わらないほど盛り上がりました。
目標設定に役立つ５つのポイント
１：Specific→具体的に
誰が読んでもわかる、明確で具体的な表現や言葉で書き表す
２：Measurable→測定可能な
目標の達成度合いが本人にも相手にも判断できるよう、その内容を定量化して表す
３：Achievable→達成可能な
希望や願望ではなく、その目標が達成可能な現実的内容かどうかを確認する
４：Related→経営目標に関連した
その場限りの目標ではなく、将来につながる目標になっている
５：Time-bound→時間制約がある
いつまでに目標を達成するか、その期限を設定する
目標を掲げても達成せずに終ってしまうこともあり、うやむやにさせないためには、
目標と具体的アクションをしっかり組み合わせることが重要です。
今回は、【予算の上限はありません！】とお伝えして計画に取り組んでいただきました。
１：どこに行くか（より具体的に）
◎北海道の小樽へ２泊3日：ガラス工房・食事・小樽運河クルーズ
★USJへ２泊3日：ハリーポッター・ミニオンパーク・ランチ・任天堂エリア
２：航空券、新幹線、宿泊先、チケット調達
分担しながら、それぞれに調べて手配へ。予算は上限がないため最上級で考える。
「え～！予算の上限ないの～！！」「ファーストクラス」「ホテルもいい所で」「贅沢旅！」
と、より大盛り上がりで、あっという間に途中休憩に入りました。
３：全員の休める日程を合わせられるかどうか
予算をいつまでに、どのくらい貯めるか
４：ストレス解消や日常からの解放を促進するか
５：準備をいつから始めて、いつまでに予約して、パッキングの準備をするか
最後に、スケジュール表を立てることも重要！！
みんなで楽しく安全な旅行にするためには欠かせないアイテムの一つですね。
短期間の旅行から計画を立てていくと、より自由度の高いスケジュールにすることができるはず。
日程や予算、目的に合わせたベストなプランを立てられるように、計画は余裕を持って早めに立てていきましょう。
そんな時は是非、SMRT法を活用してみてくださいね。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸
