急な部署移動があるかも？！

おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。

今回は、オフィス内のレイアウトを変更したので改めてご紹介したいと思います。

ライフスキルコース、ワークスキルコース、リクルートコースの３コースに分かれています。

”ライフスキルコース”

”ワークスキルコース”

”リクルートコース”

以前は真逆の配置になっており、机の向きも違う状態でした。

急な部署移動があることも

就職先では「急なチーム編成」「新しい仕事を担当する」など同じ空間でも机の場所が変わったり、部署移動がある場合もあるでしょう。

このような変化があるとき、強い不安やストレスを感じる方も多いのではないでしょうか。

実際、配置変更したことにより、普段以上に疲れやイライラを感じたり。不調が翌日まで続くなど環境に慣れるまで時間がかがる方もいらっしゃいます。

このような時は、いろいろな対処法を試してみましょう。

・コントロールフォーカス

・リフレーミング

・ストレスコーピング

など、自己対処の方法（感情への向き合い方やストレス対処法を習得する）を知り実践すると少し楽な気持になることも。

ライフスキルコースでは、このような自己対処の方法や自己理解を深めることから始め、自分の強みや弱みは何か、特性への対処法など学びましょう。

ワークコースでは対処法を学び、本当に自分に合っているかを検証していきます。

リクルートコースになると本格的な就職活動に入ります。

他にもプログラムがいろいろありますので、ぜひ一度見学にお越しください。

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■この記事を書いた人は？■

ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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