就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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いま？いつ？会話に入るのが苦手

おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。

皆さん、職場など数人で話すときにこのように感じたことはありますか？

「自分から会話に入るタイミングが分からない」

「相手はどう思うだろうか、変に思われないかな」

誰もが時折、このようなことを考えることがあるのではないでしょうか。

会話に上手く入れないという悩みは、コミュニケーション能力を高める上で重要な課題です。

特にビジネスや社交場面では、適切なタイミングで会話に参加することが求められます。

会話に参加するには

まずは、集団の性質を理解しましょう。

その場における人間関係や話の流れを把握することが会話に参加する際の基本です。

そして、ゆっくり型の方は後半で活躍しやすい傾向がありますので、焦らずチャンスを

待つことも大切です。

苦手意識がある場合でも、最初は小さな一言から始めて、

疑問文や共感表現を使いながら、相手の関心事を引き出すよう心掛けましょう。

お互いを尊重しよう

話し手も聞き手も快適なコミュニケーションを築くためには、お互いの言葉遣いや

表情を大切にすることが必須です。

相手を尊重しつつ、興味を持って聞く姿勢が信頼関係構築への第一歩。

相手の話題に対して適切な相槌や質問を交えることで、会話がより深まりやすく

なるでしょう。

どう思われるかな

話しかけるタイミングが分からない不安から会話に入るタイミングを逃したり、

遅すぎたりすることもありますが、その際に落ち込む必要はありません。

「どう思われるか」というプレッシャーから解放され、素直な気持ちを伝える姿勢が大切です。

相手も同じ気持ちを抱えている可能性が高いことを知っておくと、

気軽にコミュニケーションを楽しむことができるでしょう。

また、自己表現の技術を磨くためには日常的な練習が必要です。

ディーキャリア立川オフィスでは、１対１で話す練習やグループワークを通じて

スキルを向上させる練習もおこなっています。

コミュニケーションは学び続けるプロセスであり、失敗から学ぶことも多いものです。

「いま」「いつ」話しかけるか考えず、適切なアプローチや対処法を実践することで

克服することは可能です。

自分自身を受容し自信を持ちつつ、相手とのコミュニケーションを楽しんでみてはいかがでしょうか。

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○ディーキャリア立川オフィスお勧めブログ

１．発達障害（ADHD・ASD）の恋愛について

２．発達障害と診断されている著名人の話byピアスタッフ

３．【現役ピア支援員が語る】発達障害の二次障害の怖い理由

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■この記事を書いた人は？■

ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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  321. 調理訓練『焼きそば』作りbyディーキャリア立川オフィス

  322. グループワーク『ペーパータワー』byディーキャリア立川オフィス

  323. 障害者雇用に求められる要素

  324. ディーキャリア立川オフィスを知ろう！

  325. ピアスタッフDが伝授する「整理整頓のコツ」

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  375. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと1日

  376. 発達障害を知る①【書籍入門編】

  377. 【現役ピア支援員が語る】人間関係構築の3大勘違い！

  378. 障害者雇用：障害者雇用の理想の形ってなんですか？

  379. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと１週間！

  380. ビジネスマナー編：遅刻した時の対応法

  381. ライフハック～健康編～

  382. 思考整理編：承認欲求の満たし方

  383. 発達障害と診断されている著名人の話byピアスタッフ

  384. ビジネススキル：電話対応について

  385. SNSとの上手な付き合い方

  386. 仕事の流儀：スケジュール管理

  387. ディーキャリア所沢オフィス特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』

  388. ディーキャリア所沢オフィス特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』

  389. 10月のマンスリーイベント『偏愛マップ作成ワーク』

  390. 10月のマンスリーイベント『偏愛マップ作成ワーク』

  391. 生活スキル編：起床時間は毎日同じ時間がベスト⁉

  392. 特性対処法：変化が苦手な場合の対処法

  393. ディーキャリア立川オフィスブログはじめました

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