就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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通所を決めたきっかけ

おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。

ディーキャリア立川オフィスに通所しているライフスキルコースの訓練生です。今回は私が就労移行支援事業所に使うことになったきっかけを紹介したいと思います。
まず初めに、私は統合失調症という精神障害を高校卒業前に、広汎性発達障害（自閉症スペクトラム障害）を生まれつき持っていて、周りの人が自分のことを嫌っているのではないかというある種の被害妄想を常に引きずっていて、他にも過去の負のできごとを一日に何回も思い出してしまい、ストレスで常に気が張っている状態でした。そのようなことが徐々に私のコンプレックスになっていって、そのことを他の誰かに触れられてしまうと激昂してしまい、周りにあたり散らかしてしまうなど、私は精神的な課題を抱いていました。
そんな中で転機となったのは、就労移行支援事業所のことを知った時でした。私はディーキャリアを使う前は生活自立訓練事業所という別の福祉施設を利用していたのですが、利用する中で就労移行支援事業所の存在を知り、働くために必要なスキルの習得やどのような職場が自分に合っているか知りたい、また何より上記の精神面の課題を解決したいと思いました。そこで自分に合った事業所を見つけるため、いくつかの事業所を見学・体験に参加し、そうした中で、私が今通所しているディーキャリアが自分の課題を一番解決できる場所なのではないかと直感で感じ、数ある中からディーキャリアを選びました。
しかし、選んでゴールという訳ではありません。私は通所初期の頃は半日通所や通勤練習（通勤だけしてスタッフさんと話して帰ること）を週にいくつか挟んで徐々に通所に慣れていき、ビジネスマナーやセルフケアなどのさまざまな訓練を受けました。そうした中で私はアンガーマネジメント（上手く相手に怒れるようになるための訓練）やリフレーミング（物事の捉え方を変える方法）というストレスを減らすための方法を知り、それらを実際に試してみることで、過去の負の思い出を引きずることがなくなり、イライラする頻度も減っていきました。そのおかげで以前よりも気が楽になっていき、積極的になっていったのを実感しました。
しかし、まだ解決していない課題もいくつかあります。その一つが、集中力の問題です。私は小学校の頃から、座学時の集中力が続かないことが課題となっていて、職場では会議中、情報量の多い指示の中で集中力が欠けて、大事な内容を聞き取れない経験があります。そのために今、訓練中にトイレ休憩を挟む、休憩時間に仮眠をとるなど、一番自分に合った方法を模索しています。その他の課題もスタッフと相談しながら解決策を探り、自分だけでは解決できそうにないときは、そのことを就職活動時の「配慮事項」とするなど、課題の解決策を作り、解決に繋がるか検証し、その結果を振り返る作業を今も続けています。
この課題はあくまで「私の課題」であって、人それぞれにいろいろな課題があります。それらを見つけて、解決策を見出し、それを安定した就労に生かすことができるのが「ディーキャリア」の強みだと思います。このブログが、今後の進路先を決める過程で参考になれば幸いです。

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○ディーキャリア立川オフィスお勧めブログ

１．発達障害（ADHD・ASD）の恋愛について

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■この記事を書いた人は？■

ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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  1. 水筒を持ち歩く　

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  79. ドミノ並べ

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  85. 時が過ぎる早さ

  86. ADHD当事者が伝授する部屋を片付けるコツ！

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  94. 季節の変わり目

  95. 発達障害は個性なのか？

  96. 肩甲骨の凝り解消

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  98. 発達障害は気温変化に鈍感？

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  100. 立川フラメンコ

  101. 立川オフィスの窓からの夕焼け

  102. スノボー

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  104. オープン就労とクローズ就労

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  117. ディーキャリア立川オフィスの訓練室

  118. 整理整頓タイムを作ろう

  119. ケアレスミスにどう対処する？

  120. 訓練室からの風景

  121. トラベラーズチェックとは

  122. 身の回りにあるリフレーミングを探してみよう

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  124. 気持ちの波を整えよう

  125. ひな祭りについて

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  127. 冬季うつについて

  128. ビジネスですぐに取り出せると良い道具

  129. みんなでゲームをすることの効果

  130. 朝活の効果について

  131. 学校と職場では求められることが違う

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  144. 年末年始休業のお知らせ

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  149. 立川郵便局にポストサンタ登場☆彡

  150. ささやかなクリスマスモード

  151. ビーバームーンが一番キレイに見えるのは？

  152. スーツの「着こなし講座」を開催

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  165. オン・オフのメリハリをつけるための仕事とプライベートの切り替え方

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  171. 季節の変わり目は体調管理をしっかりと！

  172. 大谷翔平選手のマンダラチャート

  173. 衝動性が抑えられない◆発達障害の困りごと

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  175. 業務体験訓練の様子

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  180. 企業説明会＆座談会

  181. ストレスを完全になくすことはできない

  182. 報連相は練習するほどうまくなる

  183. ぼーっとしていて遅刻してしまう◆発達障害の困りごと

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  186. 旅行計画を立てることはできますか？

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  188. 職業体験イベントを行いました

  189. 【訓練生ブログ】なぜディーキャリアに通っているのか

  190. うちわ作り！

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  192. 電話をしながらメモが取れない◆発達障害の困り事

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  194. 『トーキングすごろく』～傾聴の技法を使って話を聴こう！

  195. 【訓練生ブログ】聞く、聴く何が違う？

  196. あいまいなことが分からない◆発達障害の困り事

  197. 疲れたときは空を見上げてみよう

  198. KPT法ってなに？

  199. 怒りを我慢するのは良いこと？

  200. 就寝時の冷やしすぎには気を付けよう

  201. ストレスコーピングってなに？

  202. 仕事中に体調不良になったらどうする？

  203. 夏の夕暮れ

  204. リフレーミング変換で選択肢を広げよう

  205. 【訓練生ブログ】アサーティブコミュニケーション

  206. 具体的なイメージが苦手◆発達障害の困りごと

  207. たこ焼きレシピ作りをお手伝い

  208. 【訓練生ブログ】SNSのマナーとは

  209. 過集中のメリットとデメリット

  210. デイケアの利用者向け出張セミナー

  211. 【土曜開所】他己紹介ってなに？

  212. 【訓練生ブログ】アサーティブコミュニケーションとは

  213. 立川の空の様子

  214. 【8/24開催セミナー】発達障害の特性に対する対処や工夫の方法

  215. 【訓練生ブログ】ストレスコーピングとは

  216. 【祝日開所】『アジャイルプロセス（紙飛行機チャレンジ）』

  217. 【土曜開所】みんなでのび太くんを助けよう！問題解決グループワーク

  218. ディーキャリア立川オフィスの図書コーナー

  219. 発達障害当事者スタッフが教える◆モヤモヤが消えるストレスを解消する７つの効果的な方法

  220. 発達障害当事者スタッフが教える◆お金の使い過ぎを防ぐ方法

  221. 発達障害当事者スタッフが教える夏の無理のない運動方法

  222. 発達障害当事者スタッフが教える夏の体調管理に役立つ具体的な食事とは？

  223. 夏の体調管理術：快適な夏を過ごすためのヒント

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  227. 「就労移行合同交流説明会」イベントを開催しました

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  234. 一人でできるコミュニケーション練習方法

  235. 発達障害当事者スタッフが伝える歌うことのメリット

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  237. 進め！ドイグリン！ある発達障害当事者の人生が激変した物語#02

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  239. 発達障害当事者スタッフが教える不安の軽減方法！

  240. 音楽を聴きながらの作業効率は良いのか！？

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  250. 発達障害当事者スタッフが伝える発達障害の人の趣味の維持管理法を教えます！

  251. 発達障害当事者スタッフが教えるスケジューリング方法！

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  253. ネット検索について【利用者ブログ】

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  257. 祝日開所『昭和記念公園』

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  260. 自己理解の必要性【利用者ブログ】

  261. ワークスキルコースの軽作業ご紹介『裁断作業』

  262. 利用者が語る『就労移行支援の必要性について』

  263. 現役ピア支援員が伝えるコミュニケーションスキルアップ方法を教えます！

  264. 立川オフィスの隣は、、、、

  265. ディーキャリア新立川オフィス紹介『入口ソファー』

  266. ディーキャリア新立川オフィス紹介『吹き抜け』

  267. 利用者が語る『 今後の私のキャリアプラン 』

  268. ディーキャリア新立川オフィス紹介『新看板』

  269. 利用者が語る『ディーキャリア立川オフィスを選んだ理由』

  270. ディーキャリア新立川オフィス紹介『窓からの景色②』

  271. ディーキャリア新立川オフィス紹介『窓からの景色』

  272. ディーキャリア新立川オフィス紹介『ワークスキルコーススペース』

  273. ディーキャリア新立川オフィス紹介『リクルートコーススペース！』のご紹介！

  274. ディーキャリア新立川オフィス紹介『フリースペース！』

  275. ディーキャリア新立川オフィス紹介『玄関！』

  276. 『私の感覚過敏』利用者さんブログ

  277. 発達障害当事者スタッフが感情コントロール方法を教えます！

  278. 子育てスタッフが語る「集団行動が苦手！２歳の息子はグレーゾーン！？」

  279. 立川オフィス利用者さんが語る『ワークスキルコースの業務を通じて気づいた事』②

  280. 立川オフィス利用者が語る『ワークスキルコースの業務を通じて気づいた事』①

  281. 発達障害当事者スタッフがモノの探し方のコツお伝えします！

  282. 地図作成ゲームで問題解決力は高まるのか？

  283. 新ディーキャリア立川オフイススタート！

  284. 他者へ関心を持つメリットのご紹介！

  285. 部屋を片付けることが苦手な発達障害の方へ片付け方をお伝えします！◆発達障害の困りごと

  286. 発達障害当事者ピアスタッフDの仕事の流儀！

  287. 新ディーキャリア立川オフィスの内部公開！

  288. ディーキャリア立川オフィスの新オフィス見学会！

  289. 【イベント開催レポート】ディーキャリア立川オフィス5年の軌跡

  290. ピアスタッフDが語る：発達障害と転職

  291. 【利用者ブログ】私が就活のステップを踏むまで

  292. 発達障害に関する書籍、ネット情報の精査方法教えます！

  293. ピアスタッフDが語るアサーションのススメ

  294. 【障害者雇用】さまざまな就労環境～点在配置型と集団配置型～　

  295. コミュニケーション術　〜クッション言葉〜

  296. 資格取得：Microsoft Office Specialist

  297. ピア支援員が実践している”薬の飲み忘れ”を防ぐ工夫◆発達障害の困り事

  298. 当時者スタッフが語るSNSを安心して使う方法

  299. 生活リズムの安定について

  300. 障害のある方の働き方を知ろう！

  301. 5つの感情制御方法を教えます！

  302. 配慮事項：マニュアルって？

  303. 話しかけやすい人の特徴

  304. 履歴書を書くときの心得

  305. キャリア形成編：障害を持つ学生の進路選択

  306. 利用者の声『発達障害と二次障害』

  307. くよくよした時の解決策を教えます！

  308. オフィスカジュアルの基本的なルール(女性編)　

  309. 仕事理解：事務・事務補助ってどんな仕事？

  310. 季節の便り：甘いものは脳に良いのか

  311. 【利用者ブログ】ディーキャリア立川オフィスライフスキルコースとは？

  312. プログラム理解：清掃の意味とは？

  313. 仕事工夫術：時間管理で余裕を作ろう！

  314. 引きこもりから現在まで　ひきこもり体験談【卒業生ストーリー】

  315. ディーキャリア立川オフィスを知ろう！『書庫』

  316. 『ディーキャリア立川オフィスへ通うと決めた理由』利用者の声

  317. 卒業後の進路に不安がある、あなたへ

  318. 調理訓練『ホットケーキ』作りbyディーキャリア立川オフィス

  319. 仕事の優先順位がわからなくなった時の対処法を教えます！

  320. 体調管理：休むことの重要性

  321. 調理訓練『焼きそば』作りbyディーキャリア立川オフィス

  322. グループワーク『ペーパータワー』byディーキャリア立川オフィス

  323. 障害者雇用に求められる要素

  324. ディーキャリア立川オフィスを知ろう！

  325. ピアスタッフDが伝授する「整理整頓のコツ」

  326. 思考編：胸を張って生きましょう

  327. 「他者評価」と「自己評価」

  328. 【発達障害の苦手】計画の立て方のコツを教えます！

  329. 発達障害のある方の感覚過敏とは

  330. 仕事術：イレギュラーへの対策

  331. 体調管理【自律神経について】

  332. プレゼンテーションって？

  333. 【利用者さんの声】利用者さんに今年の目標をうかがいました！

  334. 2大生産性を下げる行動

  335. 体調管理【寒暖差疲労】

  336. ディーキャリア立川オフィス　新年あけましておめでとうございます。

  337. 【利用者さんの声】利用者さんに今年１年を振り返って頂きました！

  338. 環境編：節電の冬

  339. クリスマスイベントでケーキを作りました！

  340. みなさま、本年も大変お世話になりました。

  341. 流行言語理解：たいぱ？タイパ？

  342. 就職活動編：面接で見られていることとは

  343. 衝動買いで後悔しない方法3選

  344. 季節対策：冬は眠くなりやすい？

  345. 気持ちが落ちる”引き金”について

  346. 過緊張の対策方法教えます！

  347. 限局性学習障害(SLD)の学習意欲低下を防ぐおススメな方法教えます！

  348. ディーキャリア立川オフィスで学んだことベスト３！

  349. 【12/13開催】何が違うの⁉就労移行支援ツアーまで、あと1日

  350. ディーキャリア立川オフィス利用者体験談：オープン就労を目指した、とある利用者の物語

  351. 話しをまとめて伝えるための工夫２選

  352. 就職活動編「就職活動の時に持っていて良かった！持ち物編」

  353. 【12/7開催】精神・発達障害の方々と人事の交流会1日前！　　

  354. 【12/13開催】何が違うの⁉就労移行支援事業所ツアー 1週間前！

  355. 【現役ピア支援員Dが語る】自信のつけ方法を教えます！

  356. 嫌なことを思い出した時の対処法３つ教えます！

  357. 緊張を感じた時の対処法を教えます！

  358. アンガーマネジメント編：イライラの対処法を教えます！

  359. 【11/28開催】マンスリーイベント『コンセンサスゲーム～問題解決講座～』まで、あと１日

  360. 入社前に用意しておくと良いもの３選教えます！

  361. 【11/23開催】同法人のディーキャリア所沢オフィス主催 ２周年記念イベント開催まであと１日

  362. 【11/28開催】マンスリーイベント『コンセンサスゲーム～問題解決講座～』まで、あと１週間

  363. 【就労移行支援】発達障害・精神障害をお持ちの方が、安定就労するために必要なこと【東京編】

  364. 褒め慣れのススメ

  365. 【11/23開催】同法人 ディーキャリア所沢オフィス主催 ２周年記念イベント開催まで、あと1週間

  366. 【11/28開催】マンスリーイベント『コンセンサスゲーム～問題解決講座～』まで、あと２週間

  367. 最近話題の心理的安全性ってなんだろう！？

  368. ネガティブ思考改善方法教えます

  369. 【11/23開催】 同法人のディーキャリア所沢オフィス主催 ２周年記念イベント開催まで、あと2週間

  370. 【11/28開催】マンスリーイベント『コンセンサスゲーム～問題解決講座～』まで、あと3週間

  371. 【11月23日開催】同法人ディーキャリア所沢オフィス主催の２周年記念イベントまで、あと3週間

  372. 【現役ピア支援員が語る】発達障害の二次障害の怖い理由

  373. 【現役ピア支援員が語る】発声学習法

  374. 発達障害（ADHD・ASD）の恋愛について

  375. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと1日

  376. 発達障害を知る①【書籍入門編】

  377. 【現役ピア支援員が語る】人間関係構築の3大勘違い！

  378. 障害者雇用：障害者雇用の理想の形ってなんですか？

  379. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと１週間！

  380. ビジネスマナー編：遅刻した時の対応法

  381. ライフハック～健康編～

  382. 思考整理編：承認欲求の満たし方

  383. 発達障害と診断されている著名人の話byピアスタッフ

  384. ビジネススキル：電話対応について

  385. SNSとの上手な付き合い方

  386. 仕事の流儀：スケジュール管理

  387. ディーキャリア所沢オフィス特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』

  388. ディーキャリア所沢オフィス特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』

  389. 10月のマンスリーイベント『偏愛マップ作成ワーク』

  390. 10月のマンスリーイベント『偏愛マップ作成ワーク』

  391. 生活スキル編：起床時間は毎日同じ時間がベスト⁉

  392. 特性対処法：変化が苦手な場合の対処法

  393. ディーキャリア立川オフィスブログはじめました

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電話番号
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