余暇活動について
おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。
皆さん余暇活動はされていますか?余暇活動を日々の生活の中に取り入れることは大切です。 余暇活動には、以下のような効果があります。
1. ストレス軽減:余暇活動は、日々のストレスを軽減する効果があります。自分の好きなことをすることで、気分がリフレッシュされ、ストレスを解消することができます。
2. 創造性や想像力の向上:余暇活動は、自分の好奇心を刺激し、創造性や想像力を向上させる効果があるとされています。
3. 社会性の向上:余暇活動をすることで、新しい人と出会ったり、友人と共に活動をすることがあります。その結果、社会性が向上することがあります。
4. シンプルライフへの転換につながる:余暇活動をすることで、自分自身のライフスタイルを見つめ直すことができます。この結果、シンプルライフへの転換につながる場合もあります。
以上が、余暇活動の効果の一例でした。
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■この記事を書いた人は?■
ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害(ADHD)、自閉症スペクトラム障害(ASD)、限局性学習障害(SLD)、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸
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