マルチタスクの苦手について

おはようございます。ディーキャリア立川オフィスです。

皆さんは、日々のお仕事や生活でこんな困りごとはありませんか？

1．マルチタスクが苦手、優先順位をつけられない

マルチタスクが苦手な方や、優先順位をつけられないと感じる方は、時にストレスを感じることがあるかもしれません。状況把握が苦手な方や、整理整頓が苦手な方もいらっしゃると思います。こうした特性は、お仕事や作業での集中力や時間管理能力に影響を与えることがあります。

マルチタスクが苦手だと感じる方におすすめの方法は、１つのことに集中することです。複数のことを同時にこなそうとせず、１つずつ着実に進めることで、効率的な作業が可能になります。また、To-Doリストやタイマーを活用して、タスクを優先順位付けして取り組むことも効果的です。

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ディーキャリア立川・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川オフィス、所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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