ぼーっとしていて遅刻してしまう◆発達障害の困りごと
こんにちは。ディーキャリア立川オフィスです。
ぼーっとしている間に時間が過ぎるという経験は、誰にでもあるかもしれません。
何も予定がない休日であればよいのですが、仕事に行く日や、約束があるのに、ぼーっとしてしまうと、うっかり遅刻してしまうというリスクも高まります。
このようなお悩みを抱えている方には、時計をたくさん置くことをお勧めします。
時計を家の中にたくさん置くことで、時間の経過を意識しやすくなります。例えば、リビングルームやキッチン、仕事部屋、お風呂、脱衣所、トイレなどに複数の時計を配置することで、常に時間を確認することができます。
目の前に時計があることで、ぼーっとしている間でも時間の流れを意識することができるのです。
さらに、時計をたくさん置くことで、時間管理がしやすくなります。一つの時計だけでは、時間の経過を正確に把握することが難しいかもしれません。しかし、複数の時計を配置することで、異なる場所や状況における時間を比較することができます。これにより、予定やスケジュールを立てる際にも役立つでしょう。
一方で、時計をたくさん置くことによるデメリットも存在します。例えば、時計が多すぎると、逆に過剰な時間の意識がストレスとなる場合もあります。また、時計を見ることに集中しすぎて、本来の作業や思考に集中できなくなることも考えられます。
ぼーっとしている間に時間が過ぎて、場合によっては遅刻してしまう。などの問題に対しては、時計をたくさん置くことは有効な解決策の一つです。時計を複数配置することで、時間の経過を意識しやすくなり、時間管理もしやすくなるでしょう。
ただし、適度な数の時計を置くことが重要であり、過剰な時間の意識によるストレスには注意が必要です。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
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