空を見上げていますか？
こんにちは。ディーキャリア立川オフィスです。
忙しい日々を送っていると、心に余裕がなくなってしまい、空を見上げる機会が少なくなってしまいます。しかし、実は空を見上げることには多くのメリットがあります。
まず、空を見上げることで気持ちが落ち着きます。日常のストレスや煩わしさから一時的に解放され、心がリフレッシュされます。空の広がりや美しさに触れることで、心が豊かになり、ストレスに対する抵抗力も高まります。
さらに、空を見上げることでリラックス効果ももたらします。青い空や白い雲を見ているだけで、心が穏やかになります。自然の美しさに触れることで、心身の疲れを癒すことができます。
また、空を見上げることで悩みや心配事を一時的に忘れることもできます。空の広がりや自然の美しさに心を奪われることで、心が解放され、心の余裕を取り戻すことができるからです。
悩みやストレス、不安などを抱えていると、気分は落ち込み、つい下を向きがちになります。
そういえば最近、空を見上げていないな。という方は、少し疲れているのかもしれません。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
