ストレスコーピングってなに?
こんにちは。ディーキャリア立川オフィスです。
みなさんは、ストレスコーピングという言葉を聞いたことはありますか?
現代社会では、さまざまな事柄からストレスを受けますが、そのストレスを完全になくすことは不可能です。
受けてしまったストレスを、どう対処するのか?
ストレスとの向き合い方がとても重要になります。ストレスに対して、何らかの対処をおこなうことをコーピング(対処行動)といいます。
利用者のストレッサー(ストレス要因)を書き出して、その周りにコーピング方法をグループごとに話し合って、書き出していただきました。たくさんのコーピング方法を考えることができました。
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■この記事を書いた人は?■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害(ADHD)、自閉症スペクトラム障害(ASD)、限局性学習障害(SLD)、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
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