ストレスコーピングってなに？

こんにちは。ディーキャリア立川オフィスです。

みなさんは、ストレスコーピングという言葉を聞いたことはありますか？

現代社会では、さまざまな事柄からストレスを受けますが、そのストレスを完全になくすことは不可能です。

受けてしまったストレスを、どう対処するのか？

ストレスとの向き合い方がとても重要になります。ストレスに対して、何らかの対処をおこなうことをコーピング（対処行動）といいます。

利用者のストレッサー（ストレス要因）を書き出して、その周りにコーピング方法をグループごとに話し合って、書き出していただきました。たくさんのコーピング方法を考えることができました。

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ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。
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