仕事中に体調不良になったらどうする？
こんにちは。ディーキャリア立川オフィスです。
セルフケアの訓練では、就労先で体調不良になってしまったときに、短時間で回復するためにさまざまなセルケアの方法を考えます。
障害者雇用をおこなう多くの企業では、10分程度の短時間であれば、体調を回復させるために時間を頂くことができます。短時間でおこなう短期回復プランと聞いて、どのような方法が思い浮かびますか？
この短時間でおこなう短期回復プランは、実は非常にたくさんあります。
ところが、すごく良い方法を見つけた！！と思っても、実際に試してみると自分には合っていない。ということも良くある話しです。
とは言え、他の方の短期回復方法を聞くことで、自分にぴったりの回復方法が見つかる可能性もあります。セルフケアの訓練では、利用者同士の情報交換もおこないながら、みんなで”セルフケア力”を高めていきます。
試してみたいと思うセルフケア方法が見つかった場合は、訓練中に試しながら効果を検証していきます。自分に合う、ぴったりのセルフケア方法が見つかると、安心にも繋がります。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、さまざまな情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
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