現役ピアスタッフが教える『花を見ること』で得られる効果
おはようございます。
ディーキャリア立川オフィスのスタッフDです！
今回は、
花を見ること！
花を見ていると心が落ち着くのはなぜでしょう。
皆さんは、お花を飾ってみたことがありますか？花は感謝の気持ちを表すものとして広く使われていますが、その使用は日常生活に欠かせないものではありません。今回は、花を見ると心が落ち着くような気がするのはなぜか、考えてみましょう。
メンタルの安定
花を見て過ごすと、自然の美しさを愛でることでしか得られない安らぎと精神的な安定を感じることができます。花を見ることは、ストレスマネジメントに役立ち、精神を集中させ、快感を活性化させるという研究結果もあります。また、自然の美しさに囲まれることで、環境とのつながりを感じ、バランス感覚や静寂をもたらす愛着を持つことができます。
幸福感アップ
花を見ることは、気持ちを落ち着かせるだけでなく、幸福感を呼び起こすことにもなります。また、花を見ることで、屋外の雰囲気を味わうことができ、別世界に誘われることもあります。室内に閉じこもりがちな人には、日常の雑念から解放されるため、とても良い方法です。好きな色や好きな季節など、さまざまなものを表す花を選ぶことができるので、フラワーアレンジメントで自分を表現することができるのです。
ストレス軽減
気持ちが高ぶっているとき、くつろぎたいとき、花を見るととても落ち着くことがあります。なぜなら、花は静寂とリラクゼーションの感覚を呼び起こすからです。花を眺めることは、ストレスや緊張を和らげるためのマインドフルな行為となります。花は私たちの悩みを解消し、心の平穏を与えてくれるのです。
まとめ
花を見ると心が落ち着くのは不思議なことではありません。花は、精神的、感情的、安定をもたらし、バランスと幸福感を呼び起こすのです。花を見ていると、自然や環境とのつながりが深まり、日常の雑念から逃れられるような落ち着きを与えてくれます。
気分を落ち着かせたいときは、一輪でも良いので、自宅に花を生けてみてはいかがでしょうか。
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今回の記事に関しての記事
今回の記事に関しての書籍情報
3ステップ上達法 はじめての花の活け方: いけばなとフラワーアレンジメントのプロから愛される花屋に学ぶ 塚 慎一 (著)
□書籍解説□
~講師要らずで、センスアップ!~
花を活けるために必要なセンスとテクニックの両方を、基礎から学ぶことのできる新しい教科書です。
素敵な花を活けられるロジックを、3ステップで簡潔に、理解しやすくまとめました。
対象は花をはじめて触る人から、初~中級者ですが、
葉物をかわいく使うテクニックは上級者も一読の価値あり。
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たとえスーパーの花売り場の花でも、手軽にかわいらしく変身するアイデアを、季節に合わせて30点以上公開します。
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ユリがかわいく見える高さや、
ドラセナを始めとする効果的な葉物の使い方
など、目からウロコの連続です。
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著者はいけばな諸流派の花材を90年以上扱い続ける花店を経営しており、その説得力は抜群。
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簡単なスリーステップで、あなたが活ける花も、さらにかわいくセンスアップするアイデアが盛りだくさんです。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
