利用者の声『発達障害と二次障害』
おはようございます。
ディーキャリア立川オフィスです。
今日は、現在の通所中の利用者が、書いてくださったブログを公開したいと思います。
皆さんは二次障害、というものをご存知でしょうか。
発達障害には特性があり、
それが要因で周囲に軋轢を生んでしまったり、
自身にストレスが溜まってしまうことがあります。
そしてストレスが溜まり、精神が不安定になっていき、やがて「二次障害」になってしまいます。
大体、うつ病などの精神疾患を患ってしまうことがほとんどです。
では二次障害にならない為にどうしたらいいのか、
二次障害になったらどうしたらいいのか。
その二つに関して今回はお話していこうと思います。
発達障害を持っていて、
現在二次障害になっていない人。
発達障害について調べていたら「二次障害」という言葉が沢山出てきて不安に思ったことはありませんか？
「もしかして自分もなってしまうのかな」と考えたことかと思います。
ですが、しっかり対策を取っていけば可能性を0とは言えませんが低く抑える事ができますので、
実践していきましょう。
まず自分の特性を知ることです。
「得意なこと」、「苦手なこと」をはっきり認識することはとても重要になってきます。
例えば「苦手なこと」を知っておけば勉強や仕事をしている際に
「どうしてできないのだろう」と悩むことが無くなります。
「自分は○○が苦手だから時間が掛かるのだ」と「納得」することができます。
「納得」することによって失敗経験が単なる「負の出来事」ではなく「次への活路」にすることで
二次障害に陥るリスクは大きく減ります。
ただ、この考え方の注意点としては
「仕方がない」で終わらせてはいけない事です。
特性は無くすことはできません。ですが、そのまま放置することは望ましくありません。
自身の特性への対処をしっかり考えた上で上手く付き合っていくことが重要です。
発達障害を持っていて、
現在二次障害にかかっている人。
二次障害になって「もう人生おしまいだ！」なんて思っていませんか？
はっきり申し上げると、二次障害―――精神疾患に寛解はあれど完治はありません。
おっと、悲しくなるポイントではありませんよ。
発達障害もそうですが、納豆が大豆に戻れないのと同じなのです。
「なってしまったから終わり」ではなく、
「なったけどこれからどう生きようか」と考えるのが大切です。
二次障害とどう共存していくか？
一つ目の足掛かりとして病院やメンタルクリニックのソーシャルワーカーさんに相談してみるのはいかがでしょうか。
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■この記事を書いた人は？■
ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部
普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。 主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。 凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凸凹凸凹凸凹凸凹Tweet
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