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仕事工夫術：時間管理で余裕を作ろう！

おはようございます。

ディーキャリア立川オフィスです。

なんだかいつも事がギリギリ…

気づいたらもうこんな時間…

いつも時間が足りない！！

心当たりは、ありませんか？

１日は24時間あっても、睡眠、食事、入浴といった固定の時間を除けば、意外と少ないと感じるもの。

貴重な時間を有効に使いたいですよね。

仕事工夫術：時間管理で余裕を作ろう！

そこでまずは、

自分がどんな事に、どの位時間を使っているのかを

把握する事から始めてみてはどうでしょうか？

時間管理方法１

１日のタイムスケジュールの記録を紙に書いてみると、把握しやすいと思います。

すると…これは無駄かな、これはもっと時短できそうかな？など発見があるかもしれません。

時間管理方法２

時間把握した実践。タイムスケジュールを見直して、

新しいタイムスケジュール通りに動けるか、

試してみる。

すると、

あれれ、ここは見立てが甘かった。などの改善点も出てくると思います。

そうなった際、

再度、タイムスケジュールを

KPT法で書き出してみませんか？

※KPT法とは

「Keep：よかった点、継続」

「Problem：問題点、解決すべき課題」

「Try：改善点、取り組む課題」

この三つで構成されています。

ここで、

タイムスケジュールのよかった点

問題点

↓

その改善点を書き出す

そして、再実行することでよりタイムスケジュールの精度がアップします。

時間を上手に使って、仕事に、生活に、余裕をつくりたいですね。

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【利用者さんが語る】『目標設定とは？』

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１．発達障害（ADHD・ASD）の恋愛について

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■この記事を書いた人は？■

ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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  379. 特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』まであと１週間！

  380. ビジネスマナー編：遅刻した時の対応法

  381. ライフハック～健康編～

  382. 思考整理編：承認欲求の満たし方

  383. 発達障害と診断されている著名人の話byピアスタッフ

  384. ビジネススキル：電話対応について

  385. SNSとの上手な付き合い方

  386. 仕事の流儀：スケジュール管理

  387. ディーキャリア所沢オフィス特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』

  388. ディーキャリア所沢オフィス特別セミナー『医療的視点から知る発達障害支援』

  389. 10月のマンスリーイベント『偏愛マップ作成ワーク』

  390. 10月のマンスリーイベント『偏愛マップ作成ワーク』

  391. 生活スキル編：起床時間は毎日同じ時間がベスト⁉

  392. 特性対処法：変化が苦手な場合の対処法

  393. ディーキャリア立川オフィスブログはじめました

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