体調管理：休むことの重要性

おはようございます。

ディーキャリア立川オフィスです。

今日は、”休むこと”の重要性をお伝えしたいと思います。

体調管理：休むことの重要性

休むのが苦手と思う方、実は結構いらっしゃるのではないでしょうか。

仕事の進捗が気になって休日も心が休まらない…

休憩時間も何かに取り組んでしまう…

残業して何が何でもタスクを終わらせなければならない…

「責任感が強い」「真面目」と言われる方に多い傾向があるようです。

しかし、休憩を取らないことで効率が落ちてしまったり、逆に疲れてミスが増えることもありますよね。

一度自分の好きなことに取り組んで気持ちを切り替えたり、出かけて綺麗な景色を見ることで頭がスッキリし、やるべきことに専念できるかもしれません。

休むことが苦手だと感じる方は、日ごろから意識して休むように考えていきましょう。

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ディーキャリア立川オフィス・所沢オフィス編集部

普段は、ディーキャリア立川・所沢オフィスでそれぞれ支援員として勤務。
主にオフィスの日常やイベント情報、発達障害、注意欠如・多動性障害（ADHD）、自閉症スペクトラム障害（ASD）、限局性学習障害（SLD）、精神障害、特性への工夫、障害者雇用、セルフケア、ライフハック、日々の支援員の気づきなど、様々な情報を発信しています。
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