セルフケアの事

私が体調を崩した時の事

近日　歳のせいか、腰痛に苦しんでいるスタッフBです。
疲れが溜まってくると、腰痛になり、
そうなると整骨院に行ったり、整形外科に行きます。

普段のセルフケアが大切

疲れが溜まり、腰痛になってから対応するのではなく、
疲れが溜まっているのを事前に察知し、セルフケアを行う事が大切ですね。

日々の様子から体調管理をおこなう

私たちはセルフケアチチェックシートをつけています。
毎日つける事で、ちょっとした変化にも気づきやすくなりますね。

セルフケアについては「【利用者ブログ】今日から始めるセルフケア」でも紹介しておりますので、是非こちらも読んでみてくださいね！！

今月の見学・体験会のお知らせです

7/8（火）10：30～12：00 リフレーミング

７/30（水）13：00～14：30 アサーティブコミュニケーション

※見学・体験会以外でも気になるプログラムありましたら見学可能です。相談ください。
〈見学・体験日によっては別日に変更をお願いする場合がございます。ご了承ください。〉

「発達障害の困りごと」個別相談　受付中です

また、静岡で大人の発達障害があり
就職に悩んでる　転職したい　現在困っている。。。あなたに向けて
無料の相談会も開催中！是非ご連絡ください！

～見学・無料体験等随時受付中～お気軽にお問合せください！

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ディーキャリア静岡オフィスでは　月に3回の体験会・相談会を開催しております。

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または　
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皆様にお会いできるのを楽しみにしております(^^♪
お問合せはお電話、メール、フォームからお気軽にどうぞ☆

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• 自分の困りごとがわからない
• 手立てが思いつかない
• 他の機関では相談しにくいので、まずは話を聞いてほしい
• 就職したいが何となく不安がある面接に受からない
• 今後どうしていいかわからない　　　など

ぜひ、１度事業所にご相談、ご来所ください(^^)/

ディーキャリア静岡オフィスでは日々のプログラムを通じて
大人の発達障害・精神障害の特性にアプローチ！
「やりがいを感じられる仕事」×「あなたらしい働き方」を目指すための支援をおこなっています。