自己理解の大切さ
こんにちは！
就労移行支援事業所ディーキャリア新松戸オフィスで生活支援員をしている植松です😎
みなさんはご自身の性格や普段から取られている態度、価値観は理解されてますか？
自己理解するしないで大きな違い！
「自己理解」と聞くとみなさんはどんなイメージが湧きますか？
・自分の性格は・・・
・自分の普段の態度は・・・などでしょうか。
では、なぜ「自己理解」は必要かですが、発達障害の方は社会（学校や職場）生活する中で
不自由や生きづらさを感じます。でも、それがなぜ不自由なのか生きづらいのか分からない方
が多くいらっしゃいます。そもそもわかっていたら困ってませんよね。そこで大きなカギに
なってくるのが「自己理解」です。
自己理解を深めるには
それではどのように理解を深めていきましょうか。一緒に考えましょう🤓
まずは・・・
①紙に書き出す📒
今現在、学校や職場で得意なこと・困っていることを書きだしてみましょう。ご自身の強み
や弱みを理解することで進むべき方向性がわかってきます。
②人にきいてみる👂
周囲の方や家族、上司に自分の立ち振る舞いや普段の生活態度を聴いてみましょう。これは
少しハードルが高いですし、受け止められるものと受け止められないものがありますが、
他人からどう見られているかがわかってきます。
③性格診断テストをやってみる💻
テスト形式のものが多く、問いかけに対して「あてはまる」「あてはまらない」など選択
していくと、性格傾向が分かるようになっています。自分では想像していなかった自分を
見出せるかもしれません。
上記にもありますが、自己理解が深まることによって、ご自身の考え方や性格、強み・弱み
の理解が深まり、どんな働き方をすればいいのかどんな業界に興味を持っているのかなどが
見えてくるのではないでしょうか。
ディーキャリア新松戸オフィスでは発達障害・精神障害の方の自己理解・特性理解をより
深めていき、ご自身に合った就職をサポートする就労移行支援事業所となっています。
より詳しい自己理解や特性理解についてはディーキャリア新松戸オフィス内の
「ライフスキルコース」でご案内しておりますので、見学や体験を検討されている方は
ぜひ下記連絡先よりお問合せをお願いします。
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