【大人の発達障害】歯医者に行くのを先延ばしにしている方へ

皆さん、こんにちは！

ディーキャリア芝浦オフィス　スタッフの大場です。

皆さんは、虫歯ができていても

「歯医者に行くのが面倒だなぁ」と感じて行かなかったり、

「痛みがなくなったからまた今度でいいや」と先延ばしにした経験はありませんか？

これはまさに私の経験でもあるのですが、

ADHDの傾向として、予定を立てて行動することが苦手だったり、

やるべきことよりも、目の前のやりたいことを優先してしまう傾向があります。

他にも、

歯みがきをした後なのにアイスやお菓子などをついつい食べてしまう、

相手が話している途中でついついアドバイスをしてあげたくなる、

お財布やケータイをどこに置いたか忘れてしまう

などなど、

意外と「それって誰でもそうじゃない？」という例が多く見られます。

これが仕事や人間関係に強く影響してくると、

いわゆるADHD（注意欠如・多動性障害）と診断がつくようになる、ということですね！

では、どんな対策が考えられるでしょうか？

歯医者の事例で考えてみると、対策としては、

①定期的に予約を入れてしまう

②ケータイのリマインド機能などを使って思い出す仕掛けを作っておく

③家族や友人にリマインドを依頼する

などの対策が考えられますね。

しかし、本当に重要なことは、

ご自身の口腔内の状況を正確に把握しているかどうか

歯医者に行くことが自分にとって重要だと理解できているかどうか

という点なのです。

実際に対策を立てたとしても、本当に必要性を感じていなければ実行に移さないですよね？

そこでオススメしているのが、

「自分にとって最も重要なことは何か」を整理する時間を一度作って、優先順位をつけてみること

です。

ディーキャリアではこのようなお困りごとに対して、

ご自身でできる対策のノウハウを、お一人お一人に合わせてお伝えしています。

ぜひ一度、ご相談やご見学にお越しください♪

ご連絡お待ちしております♪

次回の更新もお楽しみに！

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【リタリコ仕事ナビ】でもブログを書いています！

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