就労移行支援：卒業生の声「休職中だった私の決断体験」

はじめまして、ディーキャリア大阪なんばオフィス利用者のKです。

この度、無事に就職が決まり、ディーキャリア大阪なんばオフィスを卒業することとなりましたので、ここで自分の振り返りも兼ねて、私の体験談を綴りたいと思います。

現在休職中でこれからどうしようかと思っている方へ、少しでもお役に立てば幸いです。　

休職から退職に至った経緯

ディーキャリアに通いだしたきっかけは心療内科に置いてあるパンフレットを手に取ったからでした。
その当時は仕事を休職しており、一日中家にいる環境で子どもが不審がっていた為、家から外に出る口実を探していました。

主治医の先生に相談したところ、休職中に就労移行支援に通いたいと申請し、認められなかったケースがあるいう回答でした。ダメで元々、就労移行支援がどんな所かもわからない状態でディーキャリアの体験に参加しました。

　体験参加の記憶はあまり無く、学校みたいな印象を受けていました。体験終了後の面談でここに通いますといった事ははっきりと覚えています。学校みたいで楽しそうだった事、自分の知らない知識が得られるように感じたことが決め手となりました。

2021年の6月から住んでいる市に申請を出し、モニタリングを重ねました。その間もディーキャリアには体験として通所しおおよそ2か月ほどした8月に市から認定を受けて正式に通所することとなりました。

　ディーキャリアに通いだした当初は休職中だった為、復職するか退職するかの選択で迷っていました。

既に結婚し、子どもが2人いた状態だったため、気持ちは退職に傾いていましたが経済的な理由から無職になれないとのブレーキが働いていました。また、会社の方からも引き留めが有りなかなか辞めづらい雰囲気もありました。

　しかしながら、うつ病を患った原因が元の会社（復職先）にあった為、元の会社に戻ったら再発するかもしれないとの恐怖感がありました。同時に退職を選んだ際も、次の就職先の条件が自分に見合うかという自意識の高さがありました。どちらを選んでも厳しい現実を突き付けられるため、舵が切れない状態が続きました。

　ディーキャリアの過去分析とワークと面談を通して、復職と転職のメリットとデメリットを考えていく中で、だんだんと転職の方向に傾いていましたが、決め手となったのは妻から「あんた自分がしんどくなった会社にまた戻るん？」という一言が決め手となり転職を決意しました。

　ディーキャリアで学んだ事とは少しずれていますが、『相談できる先をいかにして確保できるか』が生きやすさに繋がると思います。

一人でも構いませんし、何人いても構わないので相談できる先を確保することに努めていただければと思います。

休職中の方へのメッセージ

　休職に至る経緯は一人ひとり違いますので、抱えていらっしゃる問題も違うと思います。休職すること、休む事が悪いことだと自分を責めていらっしゃる方が多いのではないでしょうか。

私も休職した当初は休むこと自体に罪悪感を感じていました。体は健康なのに一日中家にいて、仕事も家事もしていないことに罪を感じ、自分を責めていました。

　私がその感情から抜け出すことができたのは「休むという事を自分で選んだ」と考えることができたからです。

もちろん直ぐにこの考えに至ったわけではありません。一人で悩んでいる時は、答えの出ない堂々巡りをしていました。かといって相談する先も無く、苦しんでいました。

　そんな中でディーキャリア（就労移行支援事業所）に通いだし、さまざまな意見を伺い、相談を重ねる内に自分が選択したんだという考えになりました。

まずは外に出ることから始めていけばよいと思います。家の中に一日中いることが自分のメンタルケアになる方もいらっしゃいますので、一概にはお伝えできませんが、外に出るまでに回復されたのならばあと少しです。

　社会に接する窓口として私は就労移行支援を選択しましたが、世の中にはさまざまなサービスがあります。自分で探すことも大切ですが、主治医の方等にご相談いただければ良いアドバイスもいただけるはずです。

『自分に合った居場所』を見つけてください。
最後まで読んでくださりありがとうございました。

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