就労移行に通って大きく変わって卒業する人の共通点！
こんにちは、ディーキャリア大阪なんばオフィスのスタッフYです。
就労移行の訓練に通ったところで、本当に自分も変わることができるの？という疑問もあると思います。
この記事では、長年、就労移行支援に従事してきたスタッフから見た「就労移行に通って変わる人」の共通点をご紹介します。
はじめに結論をお伝えします。
変わるかどうか、それは「受け入れることができるか」です！
《この記事は、こんな人にオススメ》
・発達障害、適応障害、うつ等の診断を受け、これからどうしていいかわからない
・何か始めようと思っているが、何をしていいかわからない
・自分のことを知りたい、理解したいと思っている
・就労移行（ディーキャリア）に通うメリットが知りたい
変わるとは？どんな変化のこと？
そもそも変わるとはどういうことなのか？
それは、初めてお会いしたときに比べ、表情が明るくなったり、笑顔が増え、積極的に行動するようになるなど、目に見える変化もあります。
他にも、考え方に変化が見られることが多いです。
考え方が変われば、これまで消極的だった発言が、とても前向きな言葉にかわる人もいます。
すっかり自信を失くしてしまっていた人が、自信を取り戻したり、
人との関わりを避けていた人が、いつの間にか話題の中心にいたり…ということも何度もありました。
変わるとは、新しいものを取り入れ変化する、新しい自分に生まれ変わるという意味ばかりではありません。
むしろ本来の自分を取り戻していく変化のように思います。
そして、そこから自分のなりたい姿、どんな風に生きたいかをこの先も目指していかれます。
就労移行に通って、大きく変わる人の特徴
・どうにかしてほしい！ではなく、どうにかしたい！と思っている
支援（他者の力）でどうにか自分を変えてほしいと考えるのではなく、支援を利用して自分で変えていこうという考えをもっている人。
・自分のことを知りたいと思っている
なぜ今まで生きづらかったのか？自分のできること、得意なことをもう一度じっくり考えてみたいという人。
・人生をよりよくしたいと思っている
これまでの人生、過去に目を向けるのではなく、未来、これからの人生や毎日をよくしたい。そのためにできることを知りたい、やってみたいと考える人。
しかし、このように思えるようになるまでには、とても重要なあるステップが必要になります。
人が変わるまでのプロセス
上記で紹介した、大きく変わる人の特徴にでもある「自分がどう思えているか」は非常に重要なことです。
ですが、その前段階として避けて通れないことがあります。
それは、「受け入れる」ことができるかどうかです。
これが一番難しく、人によっては時間がかかってしまうことと言えます。
《人が変わるまでのプロセス：例》
- ①過去のうまくいかない出来事を書き出す
- ②原因を考える
- ③自分の特性を知る
- ④受け入れる
- ⑤次からどうすればいいか考える
- ⑥実行（行動）する
- ⑦変化を実感する
何を受け入れるのか？これは2つあります。
1つ目は、自分自身のこと。これは自分の過去も含まれます。
2つ目は、周りの意見、つまり客観的な視点です。
「受け入れる」ことの難しさ
自分のできないこと、できていなかったことを受け入れるのは、これまでの自分の頑張りを否定されたように感じてしまうかもしれません。
でもそれは大きな間違いです。頑張りを否定してほしいわけではありません。
自分を受け入れるということは、できること、できないことも含めて認めるということ。
「別にできないことがあってもいいじゃないか、よく頑張ってきたよ」と自分を許し、頑張りを労うことです。
受け入れることは容易ではないですが、できてしまえば後が楽になります！
また、ディーキャリア大阪なんばオフィスの訓練では、自己理解のために、客観的な視点をフィードバックとしてお伝えしています。
そういった他者から視点も一つの意見や選択肢として考えられるかどうか、これが2つ目の「受け入れる」になります。
他者の意見を聞き、「ではどうしたらいい？」を考えることができる人は、さらに変化が大きいのも特徴です。
まとめ
・変化とは、新しいものを吸収し、また本来の自分を取り戻すこと。
・変わるためにはまず、「受け入れる」ことが大事！
・受け入れるのは、自分自身と他者からの視点の２つある
・受け入れることは誰でも難しいが、できてしまえば楽になる。
いかがでしたか？
これまで多くの人の変化を見てきて、“本当に変わったな”…と感じることがとても多いです。
この記事が、変わりたいと思っている人の何かヒントになればと思います。
もっと詳しい話が聞きたい！という方は、ディーキャリア大阪なんばオフィスまでご連絡ください。
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