【職員】筋トレ部毎週開催中！

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みなさん、こんにちは！ディーキャリア大宮オフィスです。
今回は、ディーキャリア大宮オフィスで人気のクラブ活動「筋トレ部」をご紹介します！
ディーキャリア大宮オフィスでは、日々の訓練だけでなく、就職後の生活を見据えた体力づくりにも取り組んでいます。筋トレ部は、運動を通してリフレッシュしながら、楽しく体を動かせる人気のクラブ活動です。

毎週水曜日、15時から活動中！

筋トレ部は、毎週水曜日の15時～15時50分に開催しています。
日中の訓練が終了した後に行うため、いつもの訓練とは少し違った雰囲気の中で体を動かせます。一人では運動を続けることが難しくても、仲間と一緒に取り組むことで、運動習慣を身につけるきっかけになります。
また、運動は気分転換にもつながります。日々の訓練で集中した後に体を動かすことで、気持ちをリフレッシュする時間にもなっています。

就職に向けた体力づくりにも！

安定して働き続けるためには、仕事に必要なスキルだけでなく、勤務時間を過ごすための体力も大切です。
就職後は、通勤や長時間のデスクワークなど、日常生活の中で疲れを感じる場面もあります。日頃から体を動かす習慣をつけることは、健康管理や体力維持につながります。
筋トレ部では、楽しみながら運動に取り組むことで、自分の体力や疲れ具合に目を向ける機会にもなっています。
もちろん、無理をして頑張りすぎる必要はありません。自分の体調に合わせて、できる範囲で取り組むことが大切です。自分の体調を把握し、適切に管理する力は、就職後も役立ちます。

楽しく運動できる環境を整えています！

筋トレ部では、みなさんが楽しく運動できるよう、環境づくりにも工夫をしています。
運動に使用するヨガマットをご用意しているため、床に座ったり、マットの上で体を動かしたりする運動にも取り組めます。
さらに、活動中には気分が上がる音楽を毎回流しています！ 音楽を聴きながら体を動かすことで、楽しい雰囲気の中で運動できます。
また、運動中に欠かせないのが水分補給です。大宮オフィスには給茶機があるため、活動中もすぐに水分を補給できます。こまめに水分を取りながら、無理のないペースで参加できる環境を整えています。

おわりに

就職に向けた準備というと、パソコン訓練やビジネスマナー、面接練習などをイメージする方も多いかもしれません。しかし、安定して働き続けるためには、体力づくりや日々の体調管理も大切な準備の一つです。
ディーキャリア大宮オフィスでは、訓練だけでなく、楽しみながら取り組めるクラブ活動も大切にしています。
毎週水曜日15時～15時50分に開催中の筋トレ部！ 仲間と一緒に体を動かしながら、心も体も元気に就職を目指していきましょう！

まずは見学・体験から！

ディーキャリア大宮オフィスの訓練に興味のある方は、ぜひ 見学・体験 にお越しください！実際の雰囲気を感じながら、自分に合った訓練方法を見つけられます。支援員と一緒に、自分に合った働き方を探していきましょう！

発達障害のある方の就職をサポートしています。詳しく知りたい方は、ぜひお問い合わせください。

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