就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

障害者雇用担当者さま向け 採用情報
【受付時間】平日09:00-18:00
0120-802-146
MENU
recruit
パンフレット
recruit
オフィス一覧
recruit
お問い合わせ
オフィスブログ
大宮オフィス

脳活のすすめ【訓練生の記事】

皆さんこんにちは。

ディーキャリア大宮第一オフィス、ワークスキルコースのKです。

私は、一般事務職に就職することを目標に、日々訓練に取り組んでいます。

今日は私が、脳活としておこなっている習慣について、ご紹介いたします。

私がおこなっている習慣とは、ずばりランニングです。皆さんは、ランニングに限らず体を動かしていますか？

ランニングやウォーキングなどの適度な運動を継続的におこなうことにより、自分の脳に幸せなご褒美がもらえます。

　幸せなご褒美とはずばり、神経伝達物質（ドーパミンやノルアドレナリン）です。

頭の体操のイラスト　継続的な運動が、神経伝達物質を増加させ、脳の前頭前野を刺激し、作動記憶の改善、情報処理能力の向上、注意力の散漫を抑えてくれます。

　また、ランニングやウォーキング等の適度な運動は、ADHD（注意欠陥多動性障害）の特性を抑え、うつ病等の二次障害のリスクを防止する役目もあります。実際に、欧米などでは、治療法として、投薬治療よりもランニングやウォーキングなどを勧められるケースも珍しくありません。

　皆さんどうですか？　体を動かし続けるだけで、こんなにも恩恵をもらえるなら、今すぐ運動靴の紐を結び、外に出かけてみましょう♪

　悩み事は、走って解決♪

ランニングマシンで走る人のイラスト（男性）　とまではいかないですが（汗）、みなさん、自分のペースで体を動かし、脳活及び体調管理に努めていきましょう。

まずは気軽に見学・体験からお待ちしています！

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹

◆ディーキャリア大宮第一オフィスは「大人の発達障害」の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。

就職に向けての訓練や、就職活動の支援をおこなっておりますので、

ご不明点や気になる事なんでもお気軽にお問合せください。

【ディーキャリア大宮第一オフィス】

埼玉県さいたま市中央区上落合8-15-3　三進ビル3階

💌Email：omiya@dd-career.com

☎️TEL：048-749-1758

凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸凹凸

ブログ一覧へ

大宮オフィスのブログ一覧

  1. 【訓練生の記事】よい睡眠を取るには？　私が実践している3つの方法

  2. 【訓練生の記事】「work Skill project」に向けて

  3. 【訓練生の記事】オフタイムのセルフケアについて

  4. 【訓練生の記事】ワークスキルコースでの特性の検証について

  5. 【訓練生の記事】実習とセルフケア

  6. 【訓練生の記事】 全員で作る、全員の笑顔　絶賛準備中(^^♪)

  7. ストレスの向き合い方について

  8. 【訓練生の記事】アンガーマネジメントについて

  9. 【訓練生の記事】セルフケアについて

  10. 【訓練生の記事】部屋の乱れと心の乱れ

  11. 【訓練生の記事】好きな漫画について

  12. 【訓練生の記事】傾聴について

  13. 【訓練生の記事】7-38-55のルール

  14. 【訓練生の記事】DCOSについて

  15. 訓練生の記事「盛り上がった予選大会」

  16. 「訓練生の記事」スモールステップ

  17. 「訓練生の記事」夏の危険サイン！

  18. 「訓練生の記事」苦手が好きに変わる

  19. 「目指せ、早起き早寝！」

  20. 【職員】はじめまして！

  21. 【訓練生の記事】回答ではなく会話

  22. 「訓練生の記事」洗い出してみる

  23. 【訓練生の記事】土台を整える

  24. 【訓練生の記事】楽しい中にも訓練

  25. 【訓練生の記事】一石三鳥？！　四鳥？！

  26. 【訓練生の記事】メモは大事

  27. 【訓練生の記事】主役は自分

  28. 【訓練生の記事】回復薬をアップデートしてみる

  29. 【訓練生の記事】販売業務について

  30. 【訓練生の記事】水が溢れては手遅れですよー！

  31. 【訓練生の記事】 根拠があるから学びが楽しい

  32. 【訓練生の記事】第8回eスポーツ大会を終えて

  33. マインドフルネスを取り入れてみよう！

  34. 【訓練生の記事】思考のコントロール

  35. 朝礼ではこんなことをしています！

  36. 合理的配慮

  37. Good luck! 【訓練生の記事】

  38. 新年のごあいさつ

  39. 【訓練生の記事】ディーキャリアに来て良かった

  40. KPT振り返りとは？

  41. 運動の大事さ

  42. それって冬バテかも

  43. 密かな楽しみ

  44. コミュニケーションの大切さ

  45. ディーキャリア大宮オフィスではこんなことが学べます♪

  46. 初めまして！

  47. リフレーミングチャレンジ！

  48. 「ペーパータワーでチームビルディング！」

  49. ディーキャリア大宮第一オフィス、リニューアルしました！

  50. 第7回esports大会が開催されました！

  51. ビジョンビジュアライズ

  52. 【訓練生の記事】チャレンジさせてくれる場所！

  53. 【訓練生の記事】 最近始めたセルフケア方法

  54. 【訓練生の記事】相談のコツ

  55. 【訓練生の記事】We’ll be OK！

  56. コンビニのチラシ作成！？

  57. 【実習生の記事】2か月間お世話になります！

  58. 第7回eスポーツ大会の開催が決定しました！

  59. ストレスコーピングって？

  60. 【訓練生の記事】支援員の実習をしています。

  61. はじめまして！

  62. 「整理整頓ー作業台と頭の中」

  63. 私達の憩いのコンビニ【訓練生の記事】

  64. 雨の日も快適に！事業所内サービスをご紹介♪

  65. お弁当を提供しています🍱

  66. 【訓練生の記事】第6回Esports大会

  67. 模擬就労（ワークスキル）コースの自分【訓練性の記事】

  68. 【花粉症対策】

  69. 【訓練生の記事】スプラトゥーンで成長を

  70. 【訓練生の記事】障害プレゼンについて

  71. 【職員】初めまして！

  72. 【職員】同行！

  73. 【職員】夏バテ注意報☀

  74. 【職員】レイアウト変更！

  75. 【訓練生】趣味の激突！

  76. 【職員】暑さ対策をしよう！

  77. 【職員】7月のプログラム表 （E-sportsもあります！）

  78. 【職員】就活の第一印象を良くしたい！

  79. 【訓練生】人はなぜ“人はなぜ生きるのか”と考えるのか

  80. 【職員】太陽と規則正しい生活

  81. 【職員】新ツール「エアロバイク導入」

  82. 【訓練生】病識についてお話しします

  83. 【職員】６月のプログラム表 （E-sportsもあります！）

  84. 【職員】怒りへの対処法

  85. 【職員】大宮オフィスの職員紹介⑤

  86. 【訓練生】病感という言葉をご紹介します

  87. 【訓練生】クールビズに関する成果物について

  88. 【職員】E-sports大会でのお話

  89. 【訓練生】E-sportsって実際就職に役立つの？～業界の目線から～

  90. 【訓練生】リフレーミングっど・ディーキャリア④

  91. 【職員】 ５月のプログラム表 （E-sportsもあります！）

  92. 【訓練生】リフレーミングっど・ディーキャリア③

  93. 【職員】第３回大宮オフィスE-sports大会開催決定！

  94. 【職員】短所をリフレーミングしてみよう！

  95. 【訓練生】Zoomによる在宅学習

  96. 【職員】アンガーマネジメント-怒りの管理- とは？

  97. 【訓練生】リフレーミングっど・ディーキャリア②

  98. 【職員】朗読をすることで得られる思わぬ発見

  99. 【職員】お悩み相談室：眠れない！

  100. 【職員】企業の求める人材ってどんな人？

  101. 【訓練生】ワーク準備コースに移行しました！

  102. 【職員】“寒暖差疲労”への対策方法

  103. 【職員】大宮オフィス職員紹介④

  104. 【職員】大宮オフィスのよくある質問

  105. 【訓練生】ナビゲーションブックの実践とおすすめハーブティー

  106. 【職員】目標達成するために！

  107. 【職員】日帰りで無人島の南の島へ行くなら何を持って行こう？

  108. 【訓練生】ワークスキルコースの一日の流れ

  109. 【職員】４月のプログラム表（E-sportsもあります！）

  110. 【訓練生】リフレーミングっど・ディーキャリア

  111. 【訓練生】急な予定変更やアクシデントによるパニックへの対応

  112. 【職員】大宮オフィスの職員紹介③

  113. 【訓練生】職歴を持たない訓練生Sと、彼の巡礼の年

  114. 【職員】二酸化炭素濃度計を導入しました！

  115. 【訓練生】ワークスキルコースの訓練「仕入」と「販売」

  116. 【訓練生】リクルートコースでの就職活動

  117. 【訓練生】今将来に向けて就職を考えている方へ

  118. 【職員】大宮オフィスの職員紹介②

  119. 【訓練生】就職しました！

  120. 【職員】見学・体験 随時受け付けております！

  121. 【訓練生】ライフスキルコースの一日を紹介します。

  122. 【職員】問題の季節がやってきた…

  123. 【職員】大宮オフィスの職員紹介①

  124. 【職員】Webページを新しくしました！

  125. 企業の求める人材像

  126. 人前に立って話すことの練習

  127. 雪の日に☃

  128. オフィス内で便利に買い物🛒

  129. 来年も宜しくお願い致します。

  130. 今更ですが、自己紹介します！

  131. 給茶機あり〼

  132. 現場の経験

  133. コミュニケーションの場

  134. 就労移行支援事業所でのゲームを使った訓練（e-スポーツ導入事例）

  135. 自信はつけられる

  136. 趣味会

  137. 職員紹介（Yさん）

  138. なにがすき❓

  139. 祝！内定＆卒業

  140. コミュニケーション

  141. 訓練にeSportsを導入しました

  142. 楽しくコミュニケーション

  143. 問題解決✨

  144. 雨

  145. coming soon…🎮🤾‍♂️

  146. 未来設計

  147. 利用者さんにインタビュー

  148. ドリンク完備♪

  149. 土曜開所　ＧＡＴＢ

  150. オフィス内コンビニがあります！

  151. 【電話応対のポイント！】

  152. 委託訓練

  153. どうもはじめまして♪

  154. ワードウルフ

  155. 【企業実習2】

  156. 定着支援始めました。

  157. みなさん眠れていますか❓

  158. 企業実習

  159. ＜ケース＞アサーティブコミュニケーション

  160. 開所４年目❗

  161. オフィスコンビニOPEN🌼

  162. ｗｅｂ会議で気をつけることは？

  163. 月曜の朝は

  164. 人間関係でお困りの方

  165. ディーキャリア大宮の掃除style

  166. ワークスキルコースのこと

  167. 祝！　就職決定！

  168. 心機一転

  169. 大発表会

  170. 卒業💐

  171. Ｍさんの定着面談

  172. 体験者2名

  173. 新年の抱負！

  174. 大宮オフィス会議⭐️

  175. 凸ディーキャリア大宮第一オフィス凹

大宮オフィスのブログ一覧へ

オフィス情報

大宮オフィス

アクセス
JR「大宮駅」西口より徒歩10分
電話番号
048-749-1758
オフィス情報

当サイトではCookieを使用しています。 当サイト等の利用状況の分析、あるいは当サイトやサービスの改善のために利用され、それ以外の目的で利用されることはありません。
Cookieの使用を望まない場合、ブラウザからCookieを無効に設定できます。無効にしても当サイトのご利用には問題ありません。 詳細は当社プライバシーポリシーをご確認ください。

同意して閉じる