2022年07月25日

【職員】暑さ対策をしよう！

こんにちは！

ディーキャリア大宮オフィスの職員上田です。

7月に入り連日暑い日が続きますね。

ディーキャリア大宮オフィスがあるさいたま市も35度を超える猛暑日が続いています。

暑いですね。。。

暑い日が続くと健康に影響が出てくることが増える可能性があります。

熱中症が増え始めるのもこの時期が多いようです。

これから本格的な暑さが到来する前に、訓練で熱中症対策についてのプログラムをおこないましたので、

一部ご紹介をしようと思います。

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【熱中症対策】

まずは水分や塩分、糖分を摂取することです。塩分と水分が適切に配合された経口補水液や、

スポーツドリンクなどをこまめに摂取しましょう。

もちろん水やお茶でも大丈夫です！

クーラーが効いている室内等で過ごしましょう。

外出する際は日陰を歩いたり、日傘を使用して直射日光を避けましょう。

室内の湿度を適切に保つために扇風機を回すなどして空気を循環しましょう。

多湿な環境を防ぐことも重要なことです。

他にも熱中症になった時の対処などもお伝えしています。

ディーキャリア大宮オフィスでは自分で必要な対処をおこなう

「セルフケア」のプログラムを定期的におこなっています。

心身共に体調を整える術にご興味がある方はお気軽にご連絡ください！

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◆ディーキャリア大宮オフィスは「大人の発達障害」の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。

就職に向けての訓練や、就職活動の支援を行っておりますので、ご不明点や気になる事なんでもお気軽にお問合せください。

【ディーキャリア大宮オフィス】

埼玉県さいたま市中央区上落合8-15-3　三進ビル3階

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