自信はつけられる

こんにちは！大宮第一オフィス訓練生がお届けする今回のテーマは
【自信はつけられる】です！

他者から、自信を持って！とか自信をつけるのが大事だよ！

と言われて困った経験ありませんか？

(あったら困ってないよ…)という経験です。私はたくさんあります！

私自身、就労支援を受けるまでは会社はすぐ辞め、期限のある手続きは催促が来ても放置し、

そんなことを積み重ねた結果自暴自棄になり、元々ない自信を更に失っていくことの繰り返しでした。

ところが、支援を受け訓練を重ねていくと、例えば

【朝、目覚まし一回で起きられるようになってきた】
【提出期限を守れるようになってきた】
【怒りが溜まっても収めるまでが早くなってきた】

と、生活や自身の悩みに対してちょっとずつ変化が現れてきました。

日常生活で起こる小さい出来事も、変化を実感すると自信はついてきます。

【セルフケア】【リフレーミング】【アンガーマネジメント】etc…

訓練内容は様々ありますが、何がきっかけで自信を持てるかはやってみないとわかりません、

悩みがいっぱいあって自信をつけられない…ということなら一度相談してみてはいかがでしょうか？