発達障害者はゲーム依存になりやすい？

～ゲーム依存症とその予防法～

児童発達支援士、SSTスペシャリスト資格保有者が、依存症のモヤッとにお答えします。

このブログを読んでくださっている方の中には 「オンラインゲームが好きだけど依存症なの？」 「ネットゲームを1度始めるとやめられなくて、学校や会社で居眠りしがち」 「スマホを開けると、つい指が動いてネットやゲームを始めてしまう」 など、不安や困りごとがある方がいらっしゃると思います。 「誰に相談したらいいのか分からない。」 ここでは以下の順で皆さんの不安や困りごとに、お答えしていけたらと思います。

①ゲーム依存症とは何か②発達障害者がゲームにはまりやすい5つの理由 ③予防するためのポイント

①ゲーム依存症とは何か

（今回のブログでは「ゲーム障害」を「ゲーム依存」と同義で使用しています。） ４年前の2019年5月にWHOがICD（国際疾病分類）を改訂し、精神障害のひとつに「ゲーム障害」（ICD-11）を認定しました。 ICDが発表した「ゲーム障害」の定義の中で挙げられている 特徴と内容を見ていきましょう。

＜ゲーム依存（ゲーム障害）の特徴＞

以下の1－3の項目について 持続的または反復的な行動パターンがみられること 。

（１）ゲームに関して自制ができない 。

（２）他の生活上の興味や日常的な活動よりもゲームの優先度が高い。

（３）ゲームによって悪い結果が生じているにもかかわらずゲームを継続しまたはゲーム使用が

エスカレートする。

＜内容＞

個人、家庭、社会、教育、職業、または その他の重要な領域において 　 重大な障害をもたらすのに十分なほど深刻で これらの症状が1年以上続いていること （重症な場合にはもっと短い期間でもよい）。 重症まではいかないけれど、今後ゲーム依存になってしまうかも という不安、感じますよね。 なぜ発達障害のある方がゲームにはまりやすいのでしょうか？ 次はその「根本的な原因」について言及していきます。

②発達障害者がゲームにはまりやすい理由

　発達障害の中でも特にADHDとASDには、はまりやすい特性があります。

・”報酬系の障害”（将来の大きなメリットより、目の前の小さなメリットを優先する傾向が強い ）

・こだわりが強く視覚刺激に翻弄されやすい。

・衝動のコントロールが苦手で、こだわりが強い。

・現実のコミュニケーション疲労からの逃避。

・退屈が耐えられない（何かしていたい）。

③予防するためのポイント

これらの特性（依存に陥りやすい原因）に対して、自己コントロールができるようになり ゲーム依存を回避できる可能性が ディーキャリア大分オフィスのライフスキルコース訓練の中にあります。

ライフスキルコースでは、まず発達障害について正しく知り、 自己理解につながるように、発達障害支援のプロ （行動心理士、社会福祉士、看護師、SSTスペシャリスト、児童発達支援等の有資格者）が、効果的な訓練を提供しています。 その中にはゲーム障害（依存）に陥りやすい発達障害の「特性」に対して自己理解や対処法等をお伝えしています。実際に訓練をおこない、 最終的には自己コントロール可能な状態にアシストしています。 ゲーム障害（依存）に陥る前に、おこなえることはたくさんあります！

今日はその中のひとつ、ライフスキルコースでおこなっている訓練をご紹介します。 「現実のコミュニケーション疲労」を回避できるように、コミュニケーションの訓練として 次のようなことをおこなっています。

・アサーティブコミュニケーション

・コントロールフォーカス

・アンガーマネージメント　　など

もっとライフスキルコースについて詳しく知りたい方・興味がある方は 是非こちらをご確認ください。

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ゲーム依存症に限らず、先の５つの「特性」を持つ方が 陥りやすい依存症にはインターネット上での買い物、 ギャンブル、ネット依存症、アルコール依存症等など さまざまあります。周囲の人の生活をも変えてしまう リスクが高いといわれている依存症。 まずはご自身の大切なからだと心を守るため、 困りごとに対する正しい対処法を学びませんか？　 そして実践（訓練）を通して 「あなたが主人公の日常生活」を取り戻しませんか？

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ディーキャリア大分オフィスは、大分県下で唯一の 発達障害者に特化した就労支援移行事業所です。 　 発達障害者就労支援のプロ（社会福祉士、行動心理士、看護師、SSTスペシャリスト、児童発達支援士有資格者等）がお待ちしています。 ・「あなたの思い描く日常生活」（なりたい）を共に探します。 　 ・自己管理能力を高め、心身の健康を維持・増進する訓練を行っています。・自立（就労継続）を獲得し「自信」を取り戻せるように、全力でサポート致します！ 　　　

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例えば・・・お仕事でこんな経験ありませんか？ 　

・会社での暗黙のルールに気付かず、失敗を繰り返してしまう

・苦手な人に対して強度な恐怖心がありうまくいかない

・「相手に勝ちたい」勝敗にこだわり会話が続かない雑談が苦手、いつの間にか一人になってしまった

・何度も同じことを聞いて気まずくなり、仕事を教えてもらえなくなった

・マニュアルや手順が長文で、何を書いているのか理解しずらい

・自立に向けて就職を考えているが、自分に合った仕事が分からない

ライフスキルコースでは、このような困り事に対しても対処法をお伝えし訓練しています。

リクルートコースでは就労支援のプロ（キャリアコンサルタント有資格者）が、自分らしく生きていける、仕事探しのサポートをおこなっています!!　リワーク（復職）の支援にも対応しています。 一人で悩まず、まずはご相談をお待ちしています!! 　

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