発達障害で仕事が覚えられないと感じるときの対処法｜町田市・相模原市で就職を目指す方へ

「仕事をなかなか覚えられない」
「同じことを何度も聞いてしまう」
「覚えたと思ったのにすぐ忘れてしまう」

このような悩みを抱えている方はいませんか。

発達障害の特性がある方の中には、仕事の覚え方に困難さを感じる方も少なくありません。しかし、それは「努力が足りない」ということではなく、特性による情報処理の違いが関係している場合もあります。

今回は、発達障害の特性によって仕事を覚えにくいと感じるときの理由と対処法についてご紹介します。

発達障害のある方が仕事を覚えにくい理由

発達障害の特性には個人差がありますが、次のような特徴が仕事の覚えにくさにつながることがあります。

情報量が多いと整理が難しい

新しい職場では覚えることが多く、作業手順やルールなどを一度に説明されることがあります。
発達障害の特性がある場合、情報を整理するのに時間がかかることがあります。

注意が分散しやすい

周囲の音や人の動きなどに注意が向きやすく、説明に集中し続けることが難しいことがあります。

記憶の定着に時間がかかる

一度聞いただけでは覚えにくく、繰り返し確認することで理解が深まるという方もいます。

仕事を覚えやすくするための対処法

メモを活用する

説明を聞いた内容をメモに残すことで、後から確認することができます。

ポイントとしては、
・作業手順を順番に書く
・図やイラストを使う
・重要な部分を強調する

など、自分にとって見やすい形にまとめることが大切です。

作業手順を整理する

仕事内容を「一つの作業」として覚えるのではなく、小さな手順に分けることで理解しやすくなることがあります。

例えば、
1. 書類を確認する
2. データを入力する
3. 入力内容をチェックする

といったように、順番を整理することで作業の流れが分かりやすくなります。

確認する習慣をつくる

「覚えられない」と感じると、質問することに遠慮してしまう方もいます。
しかし、確認することは仕事を正確に進めるうえで大切なことです。

分からないまま進めるよりも、早めに確認する習慣をつけることが安心につながります。

自己理解を深めることも大切

仕事を覚えるためには、自分の特性を理解することも大切です。

例えば、
・視覚的に覚える方が得意
・口頭説明よりメモの方が理解しやすい
・一度に複数の作業をするのが苦手

など、自分の特徴を知ることで対処方法を見つけやすくなります。

就労移行支援という選択肢

仕事を覚えることに不安がある場合、就労移行支援を利用する方法もあります。

就労移行支援では、
・自己理解を深めるトレーニング
・模擬業務による練習
・就職活動のサポート

など、就職に向けた支援を受けることができます。

町田市や相模原市・大和市周辺から通われている方も多く、就職に向けた準備を少しずつ進めることができます。

ディーキャリア町田オフィスの支援

ディーキャリア町田オフィスでは、発達障害の特性に合わせた就職支援を行っています。

特に力を入れているのが、自己理解を深めることです。

自分の特性を整理し、
・どのような環境で力を発揮しやすいのか
・どのような対処方法があるのか

を一緒に考えながら、長く働くための準備を進めていきます。

まとめ

発達障害の特性によって、仕事を覚えることに時間がかかる場合があります。

しかし、

・メモを活用する
・作業を整理する
・自分の特性を理解する

といった工夫によって、働きやすさが変わることもあります。

町田市や相模原市で就職に不安を感じている方は、焦らず自分に合った方法を見つけていくことが大切です。

【オススメ記事】
・3ステップ制｜自分を知ることから始める就職準備
・利用者ブログ「ディーキャリア町田オフィスに通所して変わった私の・・・」
・大人のADHD「脳内多動」って【ディーキャリア町田オフィス】

ディーキャリア町田オフィスでは、見学や相談を随時受け付けています。

・仕事が覚えられるか不安
・自分の特性を知りたい
・就職活動をサポートしてほしい

そのような方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。
見学や体験を通して、就職までの流れをご説明いたします。

働く意味を一緒に見つけませんか？

ディーキャリア町田オフィスには、学校を卒業してからの就労経験が一度もない方も通われています。
ASDやADHDなどの発達障害や精神障害のある方に向けた、就労のために必要な自己理解を深めるディスカッションや模擬業務などの訓練をおこなっています。

東京都町田市にある就労移行支援事業所には、近隣の神奈川県相模原市や川崎市の方も通所可能。

始めは、「なぜ働くのか？」「働くとは、どういったことなのか？」
就労のイメージが持てずに、学校に通う感覚で利用を開始される方もいます。

ですが不思議なことに、数カ月経つ頃には
「こんな仕事がしたい！」「～の役に立つことがしたい！！」と、就労に対するイメージを言葉で伝えられるようになります。

私たち支援員は、発達障害や精神障害の皆様の就労への歩みをお手伝いさせていただきます。

ご興味を持たれたかたは、随時行っている体験にお越しください。
お待ちしております！
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