ADHDとディーキャリアの訓練
こんにちは！
ディーキャリア町田オフィスです。
今回はADHDについて触れたいと思います。
ADHD（注意欠如・多動性障害）とは
「集中できない（不注意）」
「じっとしていられない（多動・多弁）」
「考えるよりも先に動く（衝動的な行動）」
などを特徴とする発達障害です。
例えば・・・
「作業中に他のことを考えてミスをする」
「説明を聞いているのに頭の中に入ってこない」
「指示されたことを忘れてしまう」
「仕事中に居眠りをしてしまう」
人によって感じる困りごとはそれぞれですが、
上記は“集中力（不注意）”についてフォーカスを当てた特性の一部です。
発達障害は、脳の働きに特性があるからで
ご本人のやる気がないわけでも怠けているわけでもありません。
ですが周囲からは「やる気がない」と思われてしまったりと
生きづらさを感じる場面もあるかもしれません。
この生きづらさから自己肯定感の低下や、他者からの注意などで心身への負担が積み重なり
精神疾患や症状を引き起こす「二次障害」を発症する場合があります。
この二次障害を防ぐためには、
・日常生活などの生活リズムを整える
・仕事において自身で工夫や対策をする
・周囲や職場の方に正しく理解してもらう
上記が重要です。
ディーキャリア町田オフィスでは
●生活リズムや体調を整えるために“セルフケアチェックシート”を実施
・・・自身の体調を可視化し、他者に伝えられるようにする
何が原因で体調が悪化したのか、または回復したのかを知り
自身で対策を実施できるようになる
●ご自身の特性を知るために“自己理解”をおこなう
・・・自分が働くうえで困ることはなにか、何が得意で何が苦手なのかをまずは知る
●働くうえでどのような対処ができるか、その対処をするうえで
企業に対してどのような配慮依頼をしたらよいかを考える
・・・困りごとに対して自身でできる対処を考え、実践する（自己対処）
自己対処をするうえで企業にお願いしたいことを自分の言葉で伝えられるように練習
などをおこなっています。
（書いていないものも多々あります）
ディーキャリア町田オフィスでは、これらの訓練をおこない
就職を通じた先にある「なりたい姿」の実現を目指しています。
少しでも気になることがありましたら
お問合せ、見学、体験お待ちしています。
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