夏バテ対策!!
こんにちは!
ディーキャリア町田オフィスの就労支援員Mです。
毎日暑い日が続いていますね💦
就労支援員は、利用者の面接同行や企業説明会、就職された方の定着支援など、
とにかく外出が多いため、日々こまめな水分補給を心掛け、
毎日元気にサポートしております!
この夏の暑さを乗り切るために、
私が摂取しているのはずばり、スパイスです!!
友人にスパイスマニアがおり、オススメのスパイスを教えてもらい、
スパイスカレーを作ってみたり、一緒にトルティーヤパーティーをしたり。
まずスパイスカレーを作るのにこれは必須というスパイスは、
ターメリック、チリパウダー、コリアンダー、クミン
次に入れたいのがカルダモン、仕上げにガラムマサラとのこと。
これがあればカレーが一気にそれっぽくなります☺
またごはんを焚く時は、サフランを使うのも良しなのですが、
サフランはお高いので、ターメリックで代用しても綺麗な色で焚けるのでオススメです!!
ディーキャリア町田オフィスでは、夏バテ知らずの元気な支援員一同がいつでもお待ちしております!!
ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。
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