2024年06月24日

訓練内容の紹介

こんにちは！
ディーキャリア町田オフィスです。

ライフスキルコースの訓練の一部を紹介します！
コミュニケーション系の傾聴やアサーティブ
思考系のアンガーマネジメントやリフレーミング、コントロールフォーカス
他にもいろいろな訓練がありますが、今回はアサーティブについてです。

アサーティブとは、
自分だけではなく相手も尊重した自己表現の考え方と方法です。
言いたい事があるけどなかなか相手に伝えられない・・・
ということはありませんか？
自分の気持ちを我慢しすぎるとストレスが溜まったり、
言いすぎて後悔してしまったりとすることもあるかもしれません。
そんな時に「自分の言いたいことは伝えつつも、相手の気持ちも尊重する」
アサーティブコミュニケーションを思いだしていただければと思います。

皆さんの周りに「この人伝え方上手だな」という方はいませんか？
その人の伝え方を真似してみるのもひとつの方法です。

ディーキャリア町田オフィスでは
アサーティブコミュニケーションについても訓練内で実施しています。