【ライフスキルコース訓練について①思考系訓練】
皆様こんにちは！ディーキャリア町田オフィスの訓練生です。
今日はディーキャリア町田オフィスでおこなう訓練についてご紹介します。
まずディーキャリア町田オフィスは以下の3コースに分かれています。
・ライフスキルコース（生活リズムの安定、感情のコントロールなどを知る）
・ワークスキルコース（模擬就労の場として指示通り作業ができるか、模擬業務の実践）
・リクルートコース（就職活動、職場体験実習、模擬面接）
今日は「ライフスキルコース」の訓練についてお話しします。
ライフスキルコースの訓練には以下の３つの分野があります。
・生活安定（セルフケア、日報、特性の理解、定期面談）
・思考系（リフレーミング、コントロールフォーカス、アンガーマネジメント）
・コミュニケーション系（傾聴、アサーティブコミュニケーション、プレゼンテーション）
その中でも思考系の訓練では、
・1つの事象や物事を、あらゆる角度から捉え直し、少しでもポジティブな思考に切り替える（リフレーミング）
・「相手をコントロールすることは不可能」という大前提の上で、コントロールできるもの／できないものに判別し、コントロールできるものだけに焦点を当てて対処を考える（コントロールフォーカス）
・怒るべきところに上手に怒れるようになる、怒らなくていい時には怒らないで済むようになる（アンガーマネジメント）
を勉強します。
なんだか難しいワードがあってイメージしにくいかもしれませんが、ご安心ください。
身近なモデルケース（あるある！と思える共感しやすいできごと）を例にして考えていくので、
何度か繰り返していくうちに少しずつ理解ができるようになります。
気になるけど難しそう…と思われた方はぜひディーキャリア町田オフィスにお問い合わせの上、
見学や体験にいらしてください！
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ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください。
見学・体験へのお申込み・相談は
電話 042-794-7482 （電話受付時間 平日10時～17時）
メール machida@dd-career.com
( ①名前 ②連絡可能な電話番号 ③性別 ④居住地
⑤診断名（任意） ⑥希望体験日 の6項目を御明記ください ）
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