土曜開所プログラム

こんにちは！
ディーキャリア町田オフィスです。

先日、土曜開所にて「ヨガ・ストレッチ」プログラムを実施しました！
運動を普段していなかったスタッフは
いつも使わない箇所の筋肉が伸びた気がします。
セルフケアやリフレッシュの一環でプライベートでも取り入れたいです。

過去におこなった土曜開所プログラムは、
正月に関連するもの・模擬業務（就労を想定した業務）などなど。
休日の過ごし方を考えて実践するものもおこなう予定です。

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