スポーツの秋🍁

こんにちは！

ディーキャリア町田オフィスの秋が大好きな支援員Mです。

すっかり秋も深まってきましたね。

秋といえば、「食欲の秋」が例年ではありますが、今年は「スポーツの秋」を実践中！！

この度、夏の終わりからジム通いを始めました。

暗闇の中、音楽に合わせながらバイクを漕ぎ、ダンベルをしています。

仕事終わりの有酸素運動は、身も心もスッキリします！

夜ぐっすり眠れるので、翌日寝過ごさないかだけがいつも心配です・・・！笑

毎日元気に過ごすためには、適度な運動やリフレッシュが大事だと痛感しています。

生活リズムを整えたい、安定就労を目指される方、是非一度見学にいらしてくださいね！

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