日常生活から見つける、セルフケア

皆さんこんにちは！

ディーキャリア町田オフィスです。

ディーキャリア町田のブログに足を運んでいただきまして、ありがとうございます！

突然ですが、皆さんはどんなセルフケアを持っていますか？？

セルフケアと聞くと、何か大層なことをやらなくてはいけないイメージがある方も多いと思いますが、日常生活の中でもセルフケアがたくさん転がっていますよ！

今日は私がおこなっている日常生活の中から見つけた、セルフケアを２つご紹介したいと思います！

１つ目は、「好きな香りを嗅ぐ、身に着ける」です。

私は匂いで癒されることが多く、日常的に癒しを感じられるように、

お気に入りの柔軟剤を使うことで、洗濯物を干す際や身に着ける洋服から香りがするだけで

日常的にセルフケアができている状態を作っています！

２つ目は、「お水をたくさん飲む」ことです

たくさんお水を飲むと体内がリセットされ、体の中から潤う感じがしてスッキリします！！

もちろん健康面でも、お水を飲むことはとても大切なことなので

セルフケア兼、健康維持のためにたくさん飲むようにしています！

まだまだたくさんありますが、以上２点が私の日常生活の中から見つけた

セルフケアです！

自分のセルフケアになるものは人それぞれ違うので、

自分に合ったセルフケアを見つけられるといいですね！

大層なことじゃなくても、日々の生活にアンテナを張っていると

意外なことが自分のセルフケアになっていることに気づけるかもしれません！

皆さんも身近に転がっているセルフケアを見つけてみてくださいね！