ADHD　先延ばしとは

こんにちは！

ディーキャリア町田オフィスです。

今回は「ADHD　先延ばし」についてです

もちろんADHD全ての人が先延ばしにするわけではないことを前提にご了承ください

私たちがオフィスでよく聞く利用者の方の「先延ばし」といえば

やらなければいけないタスクに、いつまでも手が付けられないとか

郵便物の封筒が未開封でそのままになっていて

気づいたら入金日をすぎていたとか　そういう話が多いですね。

もともと発達障害の方は脳機能的に「実行機能」という部分に困難を抱えていることが

多いとのことで、目的を定めそれを達成するために、

思考や行動を起こす、調整する、抑制するなどが苦手な傾向があるそうです。

あとは利用者の方から聞くのは、苦手意識があるとさらに先延ばしにしてしまうなどよく聞きます。

これに対しては「スケジュールをしっかり立てること」が有効な場合があります。

自分でこの日までにこれをやると決めてしまうんですね。

通所されている利用者の方も実践されていたりします＾＾

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