視覚過敏の対策とは

こんにちは！

ディーキャリア町田オフィスです！

今日は「視覚過敏」について書きます。

実は自分が視覚過敏であることを自覚して対策している方はそんなに多くないです。

個人的な感覚ですが

「我慢すればなんとかなっちゃう」

という要因が大きいから、という風に感じます。

だからそもそも対策の必要性を感じていないんですね。

例えば、オフィスの蛍光灯の明かりがつらい、とか、プロジェクターがすごいまぶしいとか

オフィスだとそういうのが「視覚過敏でつらい」エピソードの代表例ですね。

視覚過敏に限らず、あるあるなのですが、

我慢してなんとかなっちゃう、というのは結構怖くて

知らないうちに身体的・精神的ストレスを多く受けているのに、

なにも対処をしていない、という事態に陥ったりします。

町田オフィスに在籍している方で、

ブルーライトカット眼鏡を着用したら体の負担がすごい軽くなったという方がいらっしゃいました。

自覚していないと「なんだ、もっと早くやっておけばよかった」ということになるんですね。

なので

「自分は視覚過敏じゃないけどなぁ」という人ほど

ブルーライトカット眼鏡や、オフィスでも使えるサングラスなど、

「まずは試してみる」

というのがとても良いと思います。

もしかしたら「あ、なんか少し楽になった」ということがあるかもしれませんね＾＾

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