就労移行支援事業所ディーキャリア｜発達障害のある方の「働く」をサポート

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町田オフィス

セルフケア訓練

こんにちは。
ディーキャリア町田オフィスです。

先日セルフケアの訓練の概要をお伝えさせて頂きました。

皆さん、セルフケアて言葉を聞いたことありますか？

直訳すると「自分でケア（対処）する」という意味になります。

例えば体調が悪くなってしまったり、困難に直面した際に
自分で対処したり、またそうならないよう事前に予防したり
することなんですね。

やはり自分自身に今起きている事や状態は自分が一番
よくわかっているからこそ、自分で対処できることが望ましいんです。

ただ自分の力だけで対処することが難しいこともたくさんあります。
仕事をしていてもそういう事は起こり得ます。
そうしたときに周りのサポートが必要になってくるんですね。

そのサポートを受けるためにご自身でどのようなサポートを受けたいか、
伝えていく事が大切になってきます。

伝えるって難しいですよね。

でも安心して下さい。ディーキャリアでは伝えたいことを、適切に伝えられるように
なる訓練も行っています。

是非一度オフィスに来てみませんか。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
ご興味を持たれましたら、お気軽にお問い合わせください。

見学・体験へのお申込み・相談は
電話　042-794-7482　（電話受付時間　平日10時～17時）
メール　machida@dd-career.com
(① 名前②連絡可能な電話番号③性別④居住地⑤診断名（任意）⑥希望体験日
の6項目を御明記ください）

≪アクセス≫
小田急線　「町田駅」東口より徒歩4分
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  189. 「月」

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  192. 御朱印帳

  193. 公園

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  195. ふわふわパンケーキ

  196. あじさい

  197. シーズン到来？

  198. 好きな事

  199. グラミー

  200. パン

  201. もうすぐ夏！

  202. 「報告・連絡・相談」

  203. 沖釣り🐡

  204. 利用者の皆様考案プログラム

  205. 好きな物・事を自己開示する

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  208. 「外部講師」

  209. スマホ決済

  210. 「10分休憩」

  211. 夏の訪れ

  212. 子供の成長

  213. 雨の日

  214. 屋形船

  215. 水芭蕉

  216. これは何でしょう　第三回

  217. これは何でしょう　第二回

  218. 横浜

  219. 海鮮丼🍚

  220. 新宿御苑・バラ園

  221. 働く環境を整える

  222. ワンコ🐶とお買い物

  223. 梅雨

  224. 函館の古民家カフェ

  225. たぶん・・アサヒナカワトンボ

  226. 自分をお世話する

  227. ASDの特徴とは

  228. これは何でしょう　第一回

  229. トーキングゲーム

  230. 江の島

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  232. 避難訓練実施しました。

  233. スタートライン見学会に行ってきました

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  237. 「こんにちは。ディーキャリア町田オフィスです」

  238. 5/15土曜日プログラム「靴磨き」講座やります！

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  244. アクティブに遊んでみました(*^-^*)

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  272. 久しぶりの海!!!!

  273. わんこの振り返り🐶

  274. また、行きたいな⚽

  275. 寒川神社

  276. 【運動不足を解消しよう】

  277. タンポポを見つけました🌸

  278. 【土曜開所】

  279. 凹んだときに読んだ本

  280. 名古屋城

  281. 2月といえば

  282. 【マインドフルネス】

  283. メンテナンスは大切

  284. 柔軟な対応力

  285. 春の気配

  286. サンプル公房

  287. セルフケア訓練（在宅編）

  288. オンライン訓練

  289. 冬の秋川渓谷

  290. お城🏯

  291. 春の気配

  292. 　風邪ひきました🐶

  293. 【在宅支援に切り替わりました】

  294. 外に出られない休日の過ごし方

  295. 【寒い時こそ】

  296. 年末年始

  297. 初詣

  298. 【自己紹介】

  299. 箱根駅伝

  300. 城山公園

  301. 【3分間スピーチ】

  302. 出会い

  303. 見学・体験

  304. 【外部講師】

  305. セルフケア訓練「ストレスコーピング」

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