「復職したい。でも、また休んでしまうかもしれない…」そんな不安を一人で抱えていませんか？

「休職期間も長くなってきたけれど、本当に職場へ戻れるだろうか…」

「復職しても、また体調を崩してしまうのではないか…」

このような不安を抱えながら過ごされている方は少なくありません。

先日もリワーク（復職支援）のご相談で見学に来られた方から、「会社に戻りたい気持ちはあるけれど、自信がない」というお話を伺いました。

復職への不安は決して特別なものではありません。

むしろ、真剣に仕事へ向き合ってきたからこそ感じる自然な気持ちです。

「元通り」に戻ることがゴールではありません

休職中は、「早く元のように働けるようにならなければ」と焦ってしまう方も多くいらっしゃいます。

また、復職に向けて会社との面談や産業医との面談が進む中で、「本当に復職できるだろうか」「また体調を崩してしまったらどうしよう」と不安が強くなることもあります。

その結果、

復職が怖い
会社のことを考えるだけで不安になる
また同じことを繰り返してしまうのではないか

と、一人で悩みを抱え込んでしまう方も少なくありません。

しかし、大切なのは以前と全く同じ状態に戻ることではありません。

これまでの経験を振り返り、自分のストレスや体調の変化を理解し、自分に合った働き方を見つけていくことが、長く安心して働き続けるための第一歩です。

就労移行支援でもリワーク（復職支援）ができます

「就労移行支援は就職を目指す人が利用する場所」というイメージを持たれる方も多いですが、実は休職中の方の復職支援（リワーク）もおこなっています。

ディーキャリア北九州オフィスでは、主治医や勤務先と連携しながら、無理のない復職を一緒に目指していきます。

① 生活リズムを整え、働く体力を取り戻す

休職中は生活リズムが乱れやすくなります。

まずはご本人の体調に合わせた通所日数からスタートし、少しずつ通所日数や時間を増やしながら、復職に必要な生活リズムと体力を整えていきます。

② 働く感覚を少しずつ取り戻す

Word・Excelなどのパソコン訓練や、事務作業・軽作業などの模擬業務を通して、仕事への集中力や作業ペースを確認します。

「久しぶりに仕事をするのが不安」という方も、実際の職場に近い環境で練習できるため安心です。

③ 再発を防ぐための自己理解

復職で最も大切なのは、「また頑張りすぎないこと」です。

そのために、

自分が疲れているサイン
ストレスを感じやすい場面
気持ちを整える方法

を整理し、自分だけの「取扱説明書」を一緒に作成します。

再発防止のためのセルフケアやストレス対処法も身につけていきます。

④ 会社との復職調整

必要に応じて会社や人事担当者と連携し、

復職時期
勤務時間
業務内容
必要な配慮

などについて相談しながら、無理のない復職につなげます。

また、「週5日安定して通所できた」「決まった時間に継続して通所できた」といった実績は、復職への安心材料にもなります。

⑤ 復職後も継続してサポート

復職がゴールではありません。

実際には復職後に新たな悩みや困りごとが出てくることもあります。

ディーキャリアでは、復職後も企業・ご本人との定期面談を行い、安心して働き続けられるよう継続してサポートしています。

このように、復職前の準備だけでなく、復職後も安心して働き続けられるよう継続してサポートしていくことが、就労移行支援の大きな特徴です。

一人で悩まなくても大丈夫です

「まだ復職するか決めていない。」

「まずは話だけ聞いてみたい。」

そんな段階でも大丈夫です。

復職への不安を一人で抱え込む必要はありません。

私たちは、一人ひとりの体調や状況に合わせながら、「長く安心して働き続けること」を目標に支援しています。

復職はゴールではなく、新しいスタートです。

そのスタートを安心して踏み出せるよう、生活リズムづくりから自己理解、会社との調整、復職後の定着支援まで、私たちが一緒にサポートします。

一人で悩み続けるよりも、まずは相談してみることが復職への第一歩です。

まずはお気軽に見学や無料相談へお越しください。

あなたらしい働き方を、一緒に考えていきましょう。

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ディーキャリア北九州オフィスでは皆さんの「なりたい」を叶えるためにさまざまな訓練プログラム、講座をご用意しています。
見学・体験はいつでも受け付けておりますのでお気軽にお問い合わせください！

📞 093-562-3030
✉: kita-kyushu@dd-career.com
🌐https://dd-career.com/office_data/kita-kyushu/

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