2026年02月16日

ボードゲームの魅力とコミュニケーショントレーニング

こんにちは。生活支援員の齋藤です。

「人と話すのが苦手」「うまく伝えられない」
そんな悩みを抱えている方にこそ、実はおすすめなのがボードゲームです。

遊びのイメージが強いですが、ボードゲームには“自然にコミュニケーション力を育てる力”があります。

ディーキャリア川崎オフィスでは、土曜日開所や自習の時間を使って、ボードゲームやカードゲームをおこなっています。楽しみながらコミュニケーションの練習ができます。

今回は、その魅力とトレーニング効果についてご紹介します。

1．ボードゲームの魅力とは？

ボードゲームには明確なルールがあります。
何を話せばよいか分からない…という不安があっても、

この「枠組み」があることで、会話のきっかけが自然に生まれます。

ゲーム中は全員に役割があります。
発言しないと進まない場面も多く、「話さなきゃいけない」ではなく「話したくなる」状況が生まれます。これは日常会話とは違い、心理的ハードルがぐっと下がります。

適度な緊張感とワクワク感があるため、自然と表情や声のトーンが豊かになります。
感情表現の練習にもなり、「楽しい」という体験が人との関わりを前向きなものにしてくれます。

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ボードゲームは、次のような力を育てます。

順番を守る、相手の発言を理解する、状況を読む。
「聞く力」がないとゲームが成立しません。

自分の考えを説明する、作戦を共有する、意見を述べる。
短く分かりやすく伝える練習になります。

協力型ゲームでは、チームで目標達成を目指します。
「自分だけ」ではなく「みんなで」が自然に身につきます。

負けて悔しい、勝って嬉しい。
その気持ちをどう表現するか、どう切り替えるか。
実社会にもつながる大切なスキルです。

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初心者でも取り組みやすいものをご紹介します。

あいうえバトル
50音から1文字ずつ攻撃して相手の言葉を当てるボードゲームです。「飲みもの」「動物」などのお題に沿った言葉を2～7文字で書いて、他の人に見えないように置いたらゲームスタート。手番になったら他のプレイヤーが書いていそうな1文字を宣言します。当てられた人はその文字を公開しなければなりません。瞬発的に言葉を探す力や発想力が鍛えられ、自然と会話のテンポも良くなります。短時間で盛り上がるため、コミュニケーション練習の導入にもおすすめです。