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🏖 夏に気をつけたい感染症と予防法
こんにちは。サービス管理責任者の目黒です(*’ω’*)
毎日暑い日が続いていますね💦
暑い季節はレジャーや外出が増え、体力も落ちやすい時期。実は夏は、冬とは違ったタイプの感染症が増える季節です。今回は、夏に流行しやすい感染症の種類と注意点、そして予防のポイントをまとめました。

📌 夏に多い主な感染症(一覧表)
| 感染症 | 原因 | 主な症状 | 特徴・注意点 |
|---|---|---|---|
| 手足口病 | コクサッキーウイルス、エンテロウイルス | 手・足・口内の発疹、発熱、口内炎 | 幼児中心だが大人も感染可。大人は重症化しやすい |
| ヘルパンギーナ | コクサッキーウイルス | 高熱、喉の水ぶくれ、食欲不振 | 子どもに多く初夏〜夏に流行 |
| プール熱(咽頭結膜熱) | アデノウイルス | 高熱、咽頭痛、目の充血 | プールや飛沫で感染。潜伏期は5〜7日 |
| 食中毒 | サルモネラ、カンピロバクター、腸炎ビブリオ等 | 吐き気、下痢、腹痛、発熱 | 高温多湿で菌が繁殖しやすい |
| 熱中症関連の体調不良 | 体力低下・免疫低下 | 倦怠感、微熱、風邪症状 | 免疫低下で他の感染症にもかかりやすくなる |
🖐 感染症予防の3本柱
1. 手洗い
- 石けん+流水で20秒以上
- 外出後・食事前・トイレ後・調理前後に必須
2. 食品管理
- 生ものは十分加熱(中心温度75℃以上)
- 冷蔵庫は10℃以下、冷凍庫は-15℃以下
- 調理器具は肉・魚・野菜で使い分け
3. 体調管理
- 十分な睡眠
- 栄養バランスの良い食事
- 水分+ミネラル補給(経口補水液も◎)
💧 プール・水遊びの注意
- プール水は絶対に飲まない
- 水着やタオルはすぐ洗濯
- タオルの共用は避ける
- 発熱・咳・下痢のある時は水遊びNG
✅ 夏の感染症セルフチェックリスト
- 発疹や発熱があるときは無理して登園・出勤しない
- 食材を常温で放置していない
- タオル・食器を共有していない
- 体調が悪いときにプールや水遊びをしていない
📍 まとめ
夏は「水」「食べ物」「人の集まり」が感染症のカギ。
日常のちょっとした習慣が、自分や家族を守る最大の予防策になります。きちんと、対策をしてこの夏を楽しみたいですね😊

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