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【訓練体験イベント開催！】アンガーマネジメントで怒りと付き合う

こんにちは！
ディーキャリア川崎オフィス、生活支援員の伊藤です。

7月17日、アンガーマネジメントの訓練体験イベントを開催しました！

アンガーマネジメントは、怒りとうまく付き合うための方法です。
スキルなので、繰り返し実践することで、徐々に身に付けていくことができます。
今回は通所中の利用者と、イベントに申し込みをしていただいた体験者3名の方が参加され、自身の怒りのくせを知るためのワークを実施しました。

アンガーマネジメントにおいて大切なのは、まず自身の怒りがどこから来ているのかを知ることです。
怒りのくせはさまざまで、以下のようなものがあります。

  • ルールやマナーに厳格で、違反している人を見るとイライラを感じる
  • 自身の考えを持っているが、意に沿わない意見に対しては何も言わずに我慢し、静かに怒る
  • 「この人はこうだ」とレッテルを貼り、怒りを変わらないものとして扱う

これらのような怒りのくせを知るために、いくつかの問いかけに点数をつけてもらうことで、それぞれの傾向を見ていきました。

その結果、「まさにそういった怒り方をしてしまう」、「思い当たることがあった」と回答を頂きました。文字情報にしてみて、はっと気付く方もいらっしゃいました。

その後は怒りが発生するまでのプロセスや、怒りへの対処方法を紹介していきました。
怒りが発生するまでには、「できごとをどう考え捉えたか」が重要で、ここが変わると怒りが発生しなくなっていくと言われています。また、捉え方を変えていくためには、できごとに対する捉え方を可視化していくことで、怒りに感じる範囲が分かるようになっていきます。

怒りによってストレスを溜めすぎてしまうのは、心身にも悪影響になります。
対処方法を知りたいという方はぜひ、ディーキャリア川崎オフィスの訓練体験イベントへお越しください。

～ディーキャリア川崎オフィスは大人の発達障害の方を中心にした「就労移行支援事業所」です。～
日常生活や仕事の中で出てくる困りごとへの相談や、就職活動の支援のことなど、
ご不明点や気になる事なんでもお気軽にお問合せください。

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【発達障害のある方必見！！】セルフケア方法をご紹介～まずは心身の回復から～

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  96. 過去を手放す勇気を持つ

  97. 【イベントのご案内】ナビゲーションブックを作成しよう

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  104. 3月のイベント案内

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  114. 乾燥対策をして、風邪を予防しよう！

  115. 土曜日開所～スクラッチアート～

  116. １月後半のイベント案内

  117. 花粉症シーズンに向けて

  118. 3色パステルアート実施しました！

  119. 頭の中で音楽がリピート！イヤーワームとは？

  120. セロトニンを増やす動きをしよう～冬季うつの対策にも！～

  121. あけましておめでとうございます！

  122. ディーキャリア川崎オフィスのイチオシ訓練、紹介します！～訓練体験イベントもあります！～

  123. 自律神経の乱れとうまく付き合おう！～要因に合わせた対処を身に付けよう～

  124. 【ディーキャリア川崎オフィス】１月のイベント案内

  125. 本日最終日！

  126. アクティブレストを取り入れよう！

  127. 先延ばしをなくす！

  128. ムダ使いをやめてみよう！

  129. 午後の眠気に対する効果的な対処方法～パワーナップとは？～

  130. 【土曜日開所】在宅訓練：Webアプリを使ってみよう！

  131. 【冬の水分補給】ジャスミン茶

  132. 朝の不安感

  133. 利用者の方のオススメ品！

  134. ～12月のイベント案内～

  135. 【イベントのご案内】12月の訓練体験イベントについて

  136. ウィパッサナー瞑想とは？

  137. 【イベントのご案内】ナビゲーションブックを作成してみませんか？

  138. 格言の魔法: 日常がくれる小さな気づき

  139. ～私のセルフケア紹介～

  140. ストレートネック（スマホ首）

  141. こたつの魅力🍊

  142. 【土曜日開所】チームワークで勝利を掴め！『ATEKKO』

  143. 怒りの感情をコントロールしよう！～アンガーマネジメント～

  144. 【100均観葉植物】 我が家のカポック

  145. 【３色パステル】紅葉を描こう！

  146. 休日の過ごし方♪

  147. 冬の免疫力アップ！

  148. 旬の果物　『柿』のパワー！

  149. 判断を下すごとに溜めている、決断疲れとは？

  150. 片付けで集中力アップ！

  151. ＊11月のイベントのご案内＊

  152. 【ディーキャリア川崎オフィスの日常】ランチの風景～ラーメン～

  153. セルフケア～不眠～

  154. 【イベントのご案内】11月の訓練体験イベントについて

  155. 集中力を回復させる方法

  156. 【イベントのご案内】わたしの「取扱説明書！」

  157. ネガティブな感情に押しつぶされないために～リフレーミング～

  158. ～おすすめスープ～

  159. 【発達凸凹×就職活動】合理的配慮の提供義務

  160. 秋に出てくる不調感、秋バテかも？～発達障害のある方にも必要なセルフケア～

  161. 【土曜日開所】自己紹介が楽しみに変わる『自己紹介クイズゲーム』

  162. 冬季うつを予防しよう！

  163. 寒暖差疲労とは？

  164. 積極的休息とは？～体を動かして心身の不調を取り除こう～

  165. 冬型栄養失調とは

  166. 寝ても疲れが取れない。。。

  167. *10月イベントのご案内＊

  168. やってみよう！ビブリオバトル

  169. 土曜開所にてe-スポーツイベントを開催しました！

  170. サウナはメンタルに良い？～体調・メンタルの乱れを整える～

  171. ココアの健康効果

  172. なんじゃもんじゃ

  173. 【イベントのご案内】あなたは、自分の特性をきちんと説明できますか？

  174. 散歩のススメ

  175. シールアート実施しました！

  176. 【イベント案内】よくわかる障害年金講座

  177. 無性に食べたくなるもの

  178. 9月1日は防災の日

  179. 日常の些細なことから活力を～行動や捉え方を変えて気分を上げる～

  180. 目標は計画的に！～プライベートが充実する目標設定！～

  181. 依存症となりやすい人の傾向

  182. 【イベントのご案内】ナビゲーションブックを作成しよう

  183. 合同開催！e-スポーツイベント

  184. ３色パステルアートを実施しました！

  185. 朝の習慣を見直そう！

  186. マインドフルネス

  187. MOS Excel365の資格対策 スタート！

  188. 楽しいこともストレス！？自分に必要なセルフケアを把握しよう！

  189. ～ぐるぐる思考が止まらない～

  190. 台風がもたらす体調の変化とその理由

  191. 障害年金

  192. ★8月イベントのご案内★～その２～

  193. スマホの使い過ぎを止めるために～止めるカギはスマホそのものにあり！～

  194. ジャネーの法則

  195. 【イベント案内】精神保健福祉士による無料相談

  196. 【8/31イベントのご案内】ナビゲーションブックを作成しよう

  197. 【土曜日開所】『ito』で楽しむ、コミュニケーションと価値観の違い

  198. 夏の睡眠不足

  199. 発達障害のある方がコミュニケーションで困ること

  200. ★８月のイベント★

  201. 怒りの感情をコントロールする方法

  202. 夏の水分補給

  203. 趣味を見つける「ワクワク」“ハーブ栽培”

  204. 夏こそ麦茶！

  205. ホワイトボードで予定をチェック！

  206. 健康ご飯！

  207. 夏バテ対策をしよう！

  208. ～7月イベントのご案内～

  209. 【楽しく学ぼう！】Office2021＆MOS365

  210. 寝た感じがしない、そんな時はどうすればいい？～対処方法いろいろ～

  211. 【イベントのご案内】プロの『管理栄養士』シリーズVol.3

  212. 発達障害のある方は生活習慣が乱れやすい～ツボ押しで対処しよう！目のまわり編～

  213. 自閉症スぺクラム障害（ASD）の特徴

  214. ～熱中症対策を忘れずに～

  215. 【趣味を見つける「ワクワク」】3色パステルアート

  216. 【発達凸凹×就職活動】自分の価値観の知り方

  217. 発達障害の自律神経は乱れやすい～ツボ押しで対処しよう！腕まわり編～

  218. 憂鬱な時期こそセルフケア！

  219. 【セルフケア】日中の眠気対策

  220. 【発達凸凹×就職活動】卒業生にアンケート

  221. ワクワク体験の「e-スポーツ」、イベント開催に向けて準備中です！

  222. ～自己紹介でコミュニケーション～

  223. レイアウト変更しました！

  224. 梅雨とうまく付き合おう！

  225. 梅雨の「湿邪」

  226. 人はなぜキレるのか

  227. なぜ梅雨の時期に発達障害のある方の体調が崩れるのか？～生活習慣から整えよう！～

  228. 【e-スポーツイベント】土曜開所を開催しました！

  229. 【イベントのご案内】わたしの「取扱説明書！」～ナビゲーションブックを作成しよう～　

  230. 緊張をほぐして、声を出やすく！

  231. 発達障害のある方は季節の変わり目に体調不良になりやすい？～普段の生活から心掛けること～

  232. ★６月のイベントのご案内★

  233. 【発達凸凹×就職活動】企業実習のメリット

  234. 暗い声を明るい声に！『にゃー、にゃー体操』😸

  235. 3泊4日でリフレッシュ！

  236. 先延ばしにするのは発達障害の特性上の問題？～対策はスケジューリング！～

  237. ワクワク体験してみました!!

  238. 睡眠改善

  239. 季節の変わり目に寒暖差疲労あり！～改善には自律神経を整えて！～

  240. 太陽の贈り物！日光浴による健康へのプラス効果

  241. 【５月13日】１日ボイストレーニングイベント第２弾！

  242. 5月のイベント開催決定!!

  243. 【発達凸凹×コミュニケーション】周囲の人との関わりが難しい

  244. 【発達障害のある方が持つ悩み】怒りの感情に振り回されていませんか？

  245. 【発達凸凹】江戸の偉人 葛飾北斎

  246. パワースポットでパワーをチャージ！

  247. 【土曜日開所】コンセンサスゲーム『雪山からの脱出』で学ぶ、危機的状況での意思決定

  248. 健康診断 受けてますか？

  249. 春ご飯🍚

  250. ストレスの攻略本、コーピングリストを作成！～試せるものはどんどん試そう！～

  251. ADHDの特性を強みに変えよう！～捉え方ひとつで変わる困りごと～

  252. 毎年、4月2日～8日は「発達障害啓発週間」です。

  253. ワクワクを体験!!運動しよう！

  254. 【発達凸凹×就職活動】やりたいことが分からない

  255. 【発達障害のある方が持つ悩み】相談することに困難を感じるのは「考え方のくせ」が要因かも？

  256. 発達障害あるあるカルタ 「き」

  257. 発達障害あるあるカルタ 「く」

  258. 発達障害あるあるカルタ 「け」

  259. 障害あるあるカルタ 「こ」

  260. ホッカイロでセルフケア!!

  261. 【発達凸凹×就職活動】志望動機は、ChatGPTに助けてもらおう！

  262. 【発達障害のある方が持つ悩み】睡眠に関わるセルフケアを実践して感じたこと

  263. 趣味活のススメ!!

  264. 卒業・就職🌸

  265. 【発達凸凹×自己理解】自分の特性をきちんと説明できますか？

  266. 眼の疲れはありませんか？

  267. 自習時間も充実！「ワクワク」を体験、「楽しく」学ぶ！

  268. 春に感じやすい不調

  269. ワクワク体験「羊毛フェルトを作ろう」

  270. ワクワク体験「e-スポーツ」～楽しみながらコミュニケーション！～

  271. 香りの効果でセルフケア！

  272. 我が家のセラピスト！

  273. 発達障害あるある カルタ 「お」

  274. 発達障害あるあるカルタ 「か」

  275. 【イベント】わたしの「取扱説明書！」～ナビゲーションブックを作成しよう～

  276. 毎日調子よく過ごせるように～生活リズムの改善には太陽光が一番！～

  277. 美味しく食べて花粉症対策！

  278. ヘアドネーションしてみました

  279. ～３月のイベント案内～

  280. コミュニケーションの難しさ～特性による困りごと由来のストレスを軽減するためには～

  281. 発達障害あるある カルタ「う」

  282. 発達障害あるある カルタ「え」

  283. 事業所でおこなっている土曜開所のご紹介～フェイストラッキングを試そう！～

  284. 管理栄養士による特別イベントを実施します！

  285. 発達障害の特性問題はソーシャルスキルを活用すべし！

  286. 【発達凸凹×二次障害】気分障害

  287. ３色パステルアート！

  288. 1日ボイトレイベント実施しました！

  289. 発達障害について

  290. 利用者さんがご就職されました🎉

  291. ～2月のイベント案内～

  292. 【イベント】わたしの「取扱説明書！」～ナビゲーションブックを作成しよう～

  293. 【イベント】無料相談おこなってます！

  294. 【イベント】就職面接にも使える「声」と「話し方」

  295. 就労移行を取り巻く環境と課題～発達障害などを抱える人たちと就労、そこでの課題～

  296. 【土曜日開所】バーチャルオフィス体験

  297. 法政大学第二中・高等学校の学生向け、特別授業

  298. アサーティブコミュニケーション～苦手を把握してできることから始めよう！～

  299. 就職面接にも使える「声」と「話し方」

  300. バーチャルオフィス はじめました！

  301. 冬季うつ知らずになろう！

  302. 水平思考クイズで頭の体操をしよう！

  303. 明けましておめでとうございます🎍

  304. 年内最後の通所日でした！

  305. ディーキャリア川崎オフィス年末年始のお知らせ

  306. 【発達凸凹向け】お正月を迎えるためにやっておくことリスト

  307. 寒暖差疲労とは？～疲労がたまりやすい原因は障害特性だけではない！～

  308. 乾燥対策で冬を乗り切ろう！

  309. 発達障害と睡眠の問題

  310. どこでもすぐ書ける！リフレーミングノートとは？

  311. ダイエットを始める前に整えたいこと

  312. 年末年始に目標を立ててみよう！

  313. 冬バテ知らずになろう！

  314. お昼休みのBGMはじめました♪

  315. 発達障害のある方は要注意！思い込みが思いもよらないミスを呼ぶ

  316. 知っていますか？『障害者週間』

  317. 睡眠不足が良くない理由

  318. 発達障害の特性に対策をしよう～運動やダイエット関連に必要なのは自己理解！～

  319. 管理栄養士による「セルフケアと食事コントロール」

  320. 事業所でおこなっている土曜開所のご紹介～運動プログラムやってます！～

  321. 感情をコントロールしよう！

  322. 頭痛のタイプと原因

  323. 特別イベント開催‼～40名限定～

  324. 【イベントのご案内】わたしの「取扱説明書！」～ナビゲーションブックを作成しよう～

  325. なりたい自分をビジュアライズ！

  326. ～11月のイベント～

  327. おいしくセルフケア！果実酢

  328. 皆既月食🌒

  329. 趣味はメンタルケアの役に立つ？～セルフケアにも種類がある！～

  330. 卒業生好事例発表会をおこないました！

  331. 趣味はメンタルケアの役に立つ？～発達障害の特性によるストレスケアにおすすめ！～

  332. 安眠効果のあるハーブティー３選

  333. 【発達凸凹×服薬管理】おくすり 飲み忘れ防止のポイント

  334. ぬり絵でセルフケアをしよう！

  335. 鉄分足りていますか？

  336. グループワーク実施しました！

  337. 発達障害と二次障害の関係性～知ることで予防策を講じる～

  338. 月と体調の関係

  339. 【発達障害のある方必見！！】セルフケア方法をご紹介～まずは心身の回復から～

  340. ADHDライフハック～時間が守れない～

  341. MOS（PowerPoint）対策の学習会始めました！

  342. ～秋の食材でメンタルケア～

  343. コミュ二ケーション力UP！「伝わる声」を手に入れよう！

  344. 【先延ばし特性】発達障害の特性の問題、こんな時どうする？～対策編～

  345. ～10月イベントのご案内～

  346. 「当事者会」卒業生による成功事例発表！

  347. キンモクセイの香る季節

  348. 【発達凸凹】パーソナルスペース

  349. 【発達凸凹×やる気がでない】学習性無力感

  350. 【先延ばし特性】発達障害の特性の問題、こんな時どうする？～原因編～

  351. 自身に合った通院先を見つけよう！

  352. 発達障害～見えない障害だからこそ、目に見える漫画で～

  353. ディーキャリア川崎オフィスのすぐ近くに、でっかいニトリOPEN！

  354. 9月は「発達障害福祉月間」です。。。

  355. 備えよう！見直そう‼

  356. 発達障害の方必見！イベント開催のお知らせ　~「eスポーツ」を体験しませんか？~

  357. 発達障害あるあるカルタ「い」

  358. イベント‼～就労移行ってなに？～

  359. 季節の変わり目　秋の不調

  360. 発達障害あるあるカルタ「あ」

  361. 【イベントのお知らせ】わたしの「取扱説明書！」
    ～ナビゲーションブックを作成しよう～

  362. 発達障害あるある「カルタ」はじまるよ！

  363. 脳疲労に効果的！サウナで心も体も整えよう！

  364. 【発達凸凹×二次障害】不安障害の治療 ～エクスポージャー療法～

  365. やってみよう!!～マインドフルネス～

  366. 【発達凸凹×二次障害】不安障害の種類と特徴

  367. 物が片付けられないのはなぜ？～ADHDの方、対策編～

  368. 夏の睡眠不足

  369. 物が片付けられないのはなぜ？～発達障害の方、原因編～

  370. ～ヘルプマークについて～

  371. 目標の立て方

  372. 【発達凸凹×就職活動】短時間雇用の促進に向けて ～週20時間未満労働～

  373. 夏バテ知らずになろう！

  374. 【発達凸凹】ガールズトークがむずかしい

  375. セルフケアの種類を増やす方法とは？～大切なのは試すこと～

  376. カラーブリージングでセルフケア

  377. アンガーログとべきログ

  378. 夏特有の悩みを解消しよう！～障害と関わりがあることも？～

  379. 発達障害の方は要注意！？暑さにやられないための対策！

  380. 【発達凸凹】ASDと解離症状

  381. 【土曜日開所】『こころかるた』でコミュニケーション力を高めよう！

  382. 就労移行支援事業所でMOSの資格をとろう！

  383. 発達障害～吃音～

  384. 【発達凸凹】精神保健福祉士による無料相談

  385. 【発達凸凹×二次障害】心因性発熱（ストレス性高体温症）

  386. アンガーマネジメントを学んでみよう！

  387. 【発達凸凹】当事者会イベント開催します！

  388. 【発達凸凹】疲労とは？

  389. アンガーマネジメントで怒りを飼いならそう！

  390. 食事で熱中症予防をしよう！

  391. 自分の困りごとを見つめ直そう～大切なのは障害の枠組みにとらわれないこと～

  392. 【ディーキャリア川崎オフィスの日常】ランチの風景～からあげ～

  393. セルフケア～肩甲骨はがし～

  394. 【発達凸凹×熱中症対策】暑い夏を乗り切るには？？

  395. 発達障害プロサポート施設の認定証書が届きました！

  396. 【梅雨うつ】だるい…頭が痛い…。６月はなぜ体調が悪いのか？

  397. 就労移行支援事業所ってどんなところ？

  398. 【ワクワクを体験】マリーゴールド成長記録

  399. セルフケア方法お悩みの方必見！～訓練の事例から見るセルフケア～

  400. ディーキャリア川崎オフィスの取り組み

  401. 【発達凸凹×コミュニケーション】ラポール形成のススメ

  402. 【eスポーツ】川崎オフィス×ピュアルトエンターテイメントアカデミー

  403. 心が楽になる「リフレーミング」スキルのススメ

  404. 【ワクワクを体験】マリーゴールドの栽培　始めました！

  405. ラジオ体操でセルフケア！

  406. ディーキャリア 川崎オフィスは、神奈川で唯一「発達障害プロサポート」施設に認証されました。

  407. 睡眠改善をしよう～４４８呼吸法～

  408. コントロールフォーカスで感情に振り回されることから解放されよう！

  409. 【土曜日開所】ピクトレイルを開催しました！

  410. 第２回当事者会イベント開催しました！

  411. 体験会～特性理解～

  412. 原因に合った眠気対策でパフォーマンスを上げよう！

  413. 暑い季節にこそおすすめしたい入浴

  414. 【抑うつ・パニック改善】セロトニンを増やして健やかな毎日を過ごそう！

  415. 障害者虐待防止への取り組み

  416. 眠気の原因を把握しよう！～安定した生活リズムを作るため～

  417. 上手に休息を使い分けよう！

  418. もうやめたい！先延ばし癖が辛い…

  419. 【ワクワクを体験、楽しく学ぶ！】ハーブ＆イチゴの栽培　成長記録

  420. イベントご案内～当事者会～

  421. 【発達凸凹×心理検査】ASDとマインド・ブラインドネス

  422. 発達障害あるある：その11　リクルート編　現状維持バイアス

  423. 気象病を予防するセルフケア

  424. 世界自閉症啓発デー

  425. 運動の心理的効果

  426. 精神保健福祉士による無料相談

  427. やってみよう！バタフライハグ！

  428. 【川崎オフィス】ハーブ＆イチゴの栽培　成長記録

  429. 発達障害と気象病～その日の体調は気象にも左右される？～

  430. 【発達凸凹×就職】利用者さんの就職が決まりました！～環境の変化について～

  431. 【ADHD】多動性は大人になったら治る？

  432. 笑ってストレス軽減！

  433. 【服薬管理】便利なアプリをご紹介

  434. 【発達凸凹×ストレスケア】涙を流してデトックス

  435. 夜更かし対策を考えよう～発達障害の方は要注意！～

  436. 【発達障害】ケアレスミスの対処法

  437. イベント告知「特性理解」

  438. 【コミュニケーション】グループワーク「怪盗フクロウをつかまえろ！」

  439. 【解決】「空気が読めない」と言われてしまう～ASDの方にありがちなこと～

  440. 【川崎オフィスのプログラム】「ワクワク」を体験！ハーブ・野菜栽培

  441. 自律神経を整えよう！

  442. 【発達障害】当事者会イベント　開催しました。

  443. イベント：１分間の自己紹介動画を作成しよう！

  444. 【発達障害×就職活動】最近の障害者雇用の動向 ～ロクイチ報告～

  445. 自己肯定感を高めよう！

  446. MOS対策（Excel一般）の訓練をはじめました

  447. 「空気が読めない」と言われてしまう～ASDの方にありがちなこと～

  448. 【発達障害】　診断はとった方がいいの？

  449. 発達障害の疲れやすさに対処しよう！～疲れやすさは生活習慣で変わる！～

  450. 【発達凸凹×特性理解】こころのメモ帳・ワーキングメモリーとは

  451. 発達障害の方の疲れやすさの原因は？～５つの代表的な例を紹介！～

  452. 【グループワーク】シールアートやりました！

  453. 発達障害のための疲労回復方法～パワーナップで頭の疲労回復をしよう！～

  454. ナビゲーションブック～自分のトリセツ～

  455. イベント～精神保健福祉士無料相談～

  456. 法政大学第二中・高等学校の学生、川崎オフィス見学！

  457. 【発達障害×就職活動】自己PRにはBIG5理論を活用しよう！

  458. 発達障害の特性による困りごと対策　～ポイントは「自分」の困りごとに焦点を当てる！～

  459. 女性のお悩み　PMSとPMDD

  460. 発達障害特性～感覚過敏～

  461. ADHD診断がトレンド入り？

  462. 川崎オフィス　ツイッター始めました。

  463. ADHD特性～遅刻をしてしまう～

  464. ディーキャリア川崎オフィスのCSRとしての取り組み

  465. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介！～忘れ物が多い・対策を試さない編～

  466. 就労移行支援について、改めてご説明します！

  467. 女性の発達障害

  468. 発達障害と二次障害

  469. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介！～仕事のミス編～

  470. 発達障害と就労

  471. 【発達凸凹×不器用さ】発達性協調運動障害（DCD）

  472. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介！～怒りのコントロール編～

  473. 「年明けやる気が出ない…」もしかしたらウィンター・ブルーかもしれません

  474. 発達特性～指示受けがうまくできない～

  475. 休みの日こそセルフケア‼

  476. 【発達凸凹×あなたはどのタイプ？】特性チェックリスト

  477. 【聞こえているのに聞こえない】聴覚情報処理障害（APD）とは

  478. 【就職活動】自己紹介動画

  479. ADHDとドーパミン

  480. ADHDの困りごとについて、当事者の事例を紹介！～忘れ物・失くし物編～

  481. 【発達障害×仕事術】電話対応が苦手、怖い、対処法は？

  482. 【発達障害×片付けが苦手】年末の大掃除

  483. マルチタスクが苦手~発達障害の特性から見る苦手の原因~

  484. 発達障害 ADHDあるある　「そい」さん、その２

  485. 発達障害と問題解決力

  486. 困りごとは対処できる！～ADHDの方、衝動性の場合～

  487. 【発達障害×偉人】江戸の浮世絵師　葛飾北斎

  488. 【発達特性にも効果あり】先延ばし癖や、不安も解消！「5秒ルール」

  489. 発達障害 で 障害者手帳 は取れるのか？

  490. 自分の気持ちを軽くするリフレーミング

  491. 新コンセプト！「ワクワク」を体験、「楽しく」学ぶ！　就労移行支援

  492. 12/15体験会「アンガーマネジメント」

  493. ADHDの特性を強みに変える

  494. 【発達障害×疲れやすさ】セルフケアのすすめ

  495. 発達障害と疲れやすさ

  496. 【12月のイベント】精神保健福祉士による無料相談

  497. 「やりたい」仕事と「やりやすい」仕事

  498. 季節性うつ

  499. 不安を飼いならす③：効果的な対処方法

  500. 発達障害と不器用

  501. 障害者雇用にも役立つ資格

  502. 発達障害 ADHDあるある　「そい」さんのご紹介！

  503. ストレスとうまく付き合おう！

  504. ツボ押しで集中力を高める！

  505. 不安を飼いならす②：なぜ、発達障害は不安を抱えやすいのか

  506. 時間のつくり方

  507. 女性のADHD

  508. 【ASDのこまりごと】こだわりが強い

  509. 困りごとを相談しよう！～11月のイベントについて～

  510. 【土曜体験会】コラージュでなりたい自分をイメージする！ビジョンコラージュ

  511. 11/10（水）体験イベント「リフレーミング」

  512. 【合う？合わない？】発達障害×テレワーク

  513. 自分を変えるコントロールフォーカスとは？

  514. 発達障害×「相談できない」

  515. チック症について

  516. ADHDの強み

  517. 上手な愚痴り方

  518. 秋風邪にご注意を

  519. 10/20イベント「アンガーマネジメント」

  520. あのプリズン・ブレイクのイケメン俳優はASDだった？

  521. 発達障害と薬物療法

  522. 秋の不調は夏の疲れから！？発達障害の方に必要なセルフケア～季節の変わり目に気を付けて～

  523. 二次障害とは？

  524. 相手を怒らせてしまう会話時のNG

  525. 10月はADHD啓発月間です！

  526. 上手な叱られ方

  527. 二次障害とは？

  528. 疲労回復にストレッチ！

  529. 発達障害あるある10　「やりたいこと」は減らせない。

  530. ストレスコーピング ～ストレスと上手に付き合おう～

  531. 仕事の「やるべきことを減らして」「やりたいことを増やそう」

  532. 10/６（水）イベント「ビジョンコラージュ」

  533. 9/29（水）イベント「特性理解」

  534. 発達障害：あるある9　空気が読めない。

  535. 発達障害×報連相が苦手

  536. 9/18（土）開催！「発達障害あれこれ」

  537. 土曜日の開所について

  538. 就労移行支援事業所ってどんなところ？

  539. ADHD×書類整理術

  540. 落ち込んだ気分を持ち上げよう！

  541. 不安を飼いならす

  542. 「STRESS」でストレスケアをしよう！

  543. 金銭管理×発達障害

  544. 特例子会社ってどんなところ？

  545. 発達障害あるある:８　忘れ物が多い

  546. ADHD先延ばし傾向

  547. 発達障害における「疲れやすくなる原因」と「改善策」

  548. 【コラボイベント】eスポーツ！スマブラ＆ボンバーマン！

  549. 合理的配慮とは

  550. 大人の発達障害あるある：その７　相談が苦手

  551. 発達障害における忘れ事・忘れ物の対処法

  552. 自己分析の重要性

  553. e-スポーツイベント！スマブラ対戦

  554. 熱中症に注意！：発達障害の場合

  555. 発達障害あるある：面倒くさいことについて

  556. 【雑談のスキル】盛り上がる話し方のコツ！

  557. 呼吸をコントロールする

  558. 勝負ハンカチで差をつけよう！

  559. 【雑談のスキル】リアクション上手になろう！

  560. お金の話いろいろ『障害年金』

  561. eスポーツイベント、動く！

  562. ディーキャリア 川崎オフィスの特徴

  563. 広げよう『ユニバーサル・デザイン』の輪

  564. バリアフリー eスポーツ

  565. 発達障害あるある：発達障害いろいろ

  566. オープンとクローズ

  567. ～片付け（整理整頓）が苦手～

  568. 発達障害あるある：過敏または鈍麻について

  569. キャリアプランニングのポイント

  570. 睡眠のセルフケア～心身ともに疲労を回復しよう！～

  571. 暑さと頭痛

  572. 発達障害あるある:「気が利かない」と言われる。

  573. 会話泥棒にならないために

  574. 食事のセルフケア

  575. ストレングスに着目しよう！

  576. 来年新卒の皆様、就職活動に困ってませんか？

  577. 脳を疲れさせてしまう、デフォルト・モード・ネットワークとは！

  578. セルフケアチェックシート～体調を見える化しよう～

  579. 発達障害あるある：先延ばしにしてしまう人

  580. 相手に意見を伝えるには？～伝え方で変わるコミュニケーション～

  581. 集中力を高める！「ポモドーロ・テクニック」とは

  582. スケジュール管理ができない

  583. 大人の発達障害とは？

  584. 働く上で大切なこと

  585. ぐっすり眠るには？～眠れない時の正しい対処法を身に付けよう！～

  586. 発達障害あるある:仕事のミスが多い。

  587. 連休中の過ごし方

  588. 五月病、大丈夫ですか？

  589. あのイーロンマスク氏も アスペルガー症候群 だった!

  590. 見慣れた風景について

  591. ひとりひとりができること

  592. はみでるシリーズ！とチキンバーガーの話

  593. 心の癒し、足りてますか？～犬編～

  594. ヘルプマークを知っていますか？

  595. メンチカツとハンバーグカツ

  596. 天職の見つけ方

  597. プロフェッショナル

  598. 疲れが取れない

  599. 100均の奥深さについて

  600. 人から言われてやること

  601. 春眠暁を覚えず

  602. 三寒四温のお話

  603. 「アンガーマネジメント」と「仕事の優先度の決め」の共通点

  604. デュアルモニターでの作業効率について。

  605. 心の癒し、足りてますか？～ネズミでも可愛いんです～

  606. 「ポン」って何？

  607. 冬至

  608. 心の癒し、足りてますか？～やっぱり猫が好き！～

  609. ～体を温める食材～

  610. 芝浦オフィスでの研修とランチの話。

  611. 最近キレやすくなったかも？

  612. 就労移行支援事業所「ディーキャリア　川崎オフィス」本部ブログはじめる！

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