梅雨や夏の暑さを乗り切ろう！～イベント案内～

こんにちは！

サービス管理責任者の目黒です(*^-^*)

今日は朝からとても暑いですね☀️💦

これから、関東は梅雨に入り梅雨が明けたら夏を迎えます。。。

そんな時期に引き起こされるのが、食欲不振や睡眠不足などといった体の不調ですよね😣

これからの時期こんな症状に当てはまる方いませんか？

□梅雨の時期になると気分がすぐれない日が多くなる

□梅雨や夏になると体重が落ちる

□とにかく食欲がなくなってしまい、食事を抜いてしまうことが多い

□アイスやジュース、そうめんや冷や麦など冷たいものや水分の多いものばかり食べてしまう

□湿気や暑さでなかなか寝付けない、就寝や起床時間が狂ってしまう。

どうでしょう？

いくつ当てはまりましたか？

夏休みや花火大会、夏祭りなど楽しいイベントがたくさんのこの時期元気いっぱい楽しく過ごしたいですよね！

そこで今回はディーキャリア川崎で開催されますイベントをご案内したいと思います！

ディーキャリア川崎オフィスでは毎月イベントを開催していますが、今月は外部講師の方を招いてのイベントを開催いたします。

今回はプロの管理栄養士の先生をお招きして

「梅雨を乗り切り、夏バテ防止に必要な栄養の摂り方」をテーマにお話ししていただきます。

予定コンテンツは

◆気分の落ち込みと食欲の関係（食欲がないときの食事の摂り方と工夫）

◆食事（特に朝食）を抜いてしまうことの怖さ、これだけは接種すべき栄養素

◆体重を維持するために必要なこと

◆寝る前やスッキリ起きるためにやってはいけないこと、やるべきこと

の4コンテンツです。

※コンテンツは一部変更することがありますので、予めご了承ください

ご興味がある方は是非ご参加いただけたらと思います😊

この夏を元気に過ごしましょう(^O^)／

個別相談のお申込みはこちら

https://forms.gle/egiq9kpt8zyStUzF6

「ディーキャリア　川崎オフィス」のイベント案内はこちら

https://forms.gle/jBDkjqADH8GmSsRz9