自然と触れ合おう！
こんにちは！
サービス管理責任者の目黒です(*^-^*)
間が空いてしまいましたが、５月の連休皆さんはどんな風に過ごせましたか？
私は私用のため田舎へ帰省して過ごしたのですが、その時の様子を書いていこうと思います😊
今回母方の田舎がある秋田県へ帰省しました。
今年の連休は真夏日となる日もありましたね💦
通常ならこの時期の東北は少し涼しく過ごしやすい気温なのですが、秋田も日中は２５℃ぐらいありました🌞
ですが、朝晩は通常の東北らしくとても寒かったです。。。
結果的に日中との寒暖差がとても大きく風邪を引いてしまいました(´・ω・)
ある１日のできごとですが、この日は「釣りキチ三平」（知ってる人いるかな？）のロケ地となった法体の滝でバーベキューをしました🍖
この法体の滝を訪れるのは何十年振りかになります。
キャンプやバーベキューができるよう整備されていました✨
とてもいい天気で風が心地よく、その中で食べるお肉は最高！でした♪
流れる水もとてもクリアで綺麗でした。
手を入れてみましたが、さすが雪解け水だけあってとても冷たかったです。
滝を近くで見ようと石段を登ったのですが、次の日見事に筋肉痛でした。。。
日頃の運動不足を痛感しました。。。
近くで見る滝は迫力があり、マイナスイオン浴び放題でしばらく滝を眺めてボーっとしていました😁
法体の滝へ行く道中に見える鳥海山にはまだ積雪が残っていてこちらも堂々とした出で立ちで思わずカメラに収めていました。
この日は日本海にも足を延ばしてみました。
夕方から行ったのですが夕日と夕日が沈むに連れて空が段々暗くなってくるコントラストがとても綺麗でした。
地平線はずっと見てても飽きないですね(*^-^*)
こんな感じで自然と触れ合うことができた１日でした！
気持ちがスッキリしたような気がします🍀
２０分間自然と触れ合うことでストレス軽減の効果があるとアメリカの研究で明らかになったそうです。
外に出て自然と接触することでストレスホルモンのコルチゾールが大幅に軽減されるそうです。
この時期、五月晴れも気持ちが良いですしそよ風も心地いい時期ですので是非セルフケアの一環として自然と触れ合ってみてはいかがでしょうか？
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