雑談力をアップしよう！

こんにちは。

生活支援員の齋藤です。

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「雑談って何を話したらいいかわからない」「会話が続かない」と感じたことはありますか？

友人などの親しい相手であれば楽しく会話ができるのに、初対面の相手や職場の上司などとの雑談は苦手、と感じる方は多いのではないでしょうか？

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雑談も一つのスキルなので、コツを知ることで雑談力を上げることができます。

雑談力が上がることで、人づきあいがラクになったり、サクッと仲良くなることができます。

今回は、雑談力を上げる上で、おすすめの著書をご紹介したいと思います。

おすすめは、『雑談力』五百田達成（著）です。

発達障害の特性として、コミュ二ケーションが苦手と感じる方もいると思いますが、発達障害のある方でもスキルを身につけることで、コミュニケーション力を上げることができます。

『雑談力』の本は、とてもわかりやすく、実践しやすい内容となっていますので、コミュニケーション力を上げたい方にもおすすめです。

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そもそも雑談とは何だと思いますか？

雑談とは、「微妙な間柄の人と、適当に話しながら、なんとなく仲良くなる」という、とても繊細な会話の方式です。

通常の会話には、

第１に、「友達や仲の良い人との、気を使わない、楽しいおしゃべり」

第２に、「 仕事の場面できちんと話す、大人としての会話」

の主な２つがありますが、雑談は、①②のどちらでもなく、「第3の会話」です。

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雑談の目的は、人間関係の構築です！

会話を通じて、お互いの警戒心を解き、スムーズで円滑な関係にシフトするための会話です。

なので、雑談には、結論やオチ、面白さはいりません。

「ただ、ただ、続けばいい！」これが雑談の基本ルールです。

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雑談力のベースには、傾聴力があります。

ディーキャリアでも、傾聴の訓練をおこなっています。

コミュニケーションが苦手という方は、『話すこと』が苦手と思っていることが多いですが、話すこと以上に『聴く』ことも大事です。

『話すこと』が苦手な方は、まずは『聴くこと』からはじめるのがおすすめです。

その上でも、『雑談力』の本は、とても参考になります。

ぜひ読んでみてください。

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