乾燥対策をして、風邪を予防しよう！

こんにちは。

生活支援員の齋藤です。

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冬は空気が乾燥しやすい時期ですね。

空気が乾燥するこの時期は、肌が乾燥しやすく、風邪などの感染症にも注意が必要です。

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なぜ空気が乾燥すると風邪を引きやすくなるのでしょうか？

気温が下がり、空気が乾燥すると、鼻や喉の粘膜も乾燥し、バリア機能が低下します。

バリア機能が低下することで、免疫力が下がり、風邪などのウィルスに感染しやすくなるのだそうです。

また、低気温と低湿度はウイルスが活性化しやすい環境です。

特に湿度40％以下になると、ウイルスが活発になります。

一方、湿度60%以上ではカビやダニの発生リスクあり、湿度は低すぎても、高すぎても弊害があります。

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部屋の湿度は、50～60％が理想的です。

加湿器などを使って、快適な湿度を保てるようにしましょう。

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ディーキャリア川崎オフィスにも加湿器を置いていますが、年末に突如故障！！😢

今年、新しい加湿器を購入しました！

これまで使っていた加湿器よりも、加湿のパワーが強くなり、とても良いです！👍

乾燥対策をして風邪に気を付けていきましょう。

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