本日最終日！

こんにちは。

サービス管理責任者の目黒です(*^-^*)

ディーキャリア川崎オフィスは本日が年内最後の通所日でした！

ディーキャリア川崎オフィスではG,Wや年末年始休暇といった長期のお休みになる前に「休み中成し遂げること」と「あえてやめてみること」として2つ利用者に目標を立てていただいています💡

皆さんそれぞれ目標立てをしていただき、発表をしていただきました。

「休み中成し遂げること」で多かった目標が

「休み中でも毎日セルフケアと1週間日誌を付ける」でした。

理由としては、休みの日でも平日と同じようにセルフケアと1週間日誌を付けることでダラダラ過ごさないようにといった理由が多かったです。

休みになると、「休みだからいいやぁ」といった気持ちになりついついダラダラと過ごしてしまいがちです💦

この生活に慣れてしまうと、休み明けに不調になったり睡眠リズムが崩れたままになってしまったりします。

これを防ぐためにはやはり、休みの日でも普段と同じ生活リズムで過ごすことが大事ですよね😊

「あえてやめてみること」では

「スマホをダラダラみない」「ゴロゴロして過ごさない」といった目標が多かったように思います。

こちらも休みだとついついやってしまいますよね。。。

休み明けにそれぞれが立てた目標を達成できたのか、やってみてどうだったのか感想を聞くのが楽しみです🎵

目標立てが終わった後はスタッフ、利用者総出で大掃除をおこないました✨

皆さんそれぞれ与えられた場所を責任持って一生懸命掃除してくださっていました。

今年1年皆様お疲れ様でした🍀

また来年もディーキャリア川崎オフィスをよろしくお願いいたします<m(__)m>

それでは皆様良いお年をお迎えください…

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